21.05.2016

Quando é Preciso Mudar…

Nunca foi fácil pra mim falar de qualquer coisa que eu sinta. Eu escrevo, racionalizo, tento entender e resolver tudo internamente pra só depois tomar alguma atitude, sabe? A impressão, pra quem está de fora, é que tudo sempre está bem, e talvez por isso as pessoas mais próximas se assustem quando decido mudar alguma coisa, porque parece que a coisa é brusca, é do nada, mas nunca é. E é nessa fase que tô agora, de muitas, muitas mudanças, porque quando é preciso mudar, a gente tem que mudar, não tem pra onde correr!

Já faz tempo que venho sentindo uma ansiedade muito maior que o normal, que venho analisando coisas, pessoas, sentimentos e, sobretudo, a minha vida, e depois de umas duas ou três crises fortes de ansiedade, daquelas que a gente fica meio que desesperada e chora descontroladamente sem saber o motivo, entendi que a “barragem estava pra romper” e que eu precisava parar de fazer “reparos emergenciais” e mudar.

Mas mudar o que, exatamente? Quase tudo talvez seja a resposta mais adequada, e aos poucos vou falando disso por aqui…

Quando é preciso mudar, a gente tem que mudar!

E como sempre acho que arrumando por fora fica mais fácil arrumar por dentro, comecei a mudar meus hábitos e minha rotina, mas tudo no meu ritmo, porque minha cobrança em relação a mim mesma não tem limites, ela sempre exige mais.

Passei os últimos 3 anos me dedicando exclusivamente ao blog, dormindo e acordando pensando nele, fazendo dele a prioridade da minha vida, quando, na verdade, minha prioridade deveria ser eu mesma. E isso, em algum momento, me fez começar a questionar tudo isso aqui, porque, por mais louco que seja, comecei a ficar ressentida pelo espaço que criei e alimentei com tanto amor e tanta dedicação.

Até que uma pessoinha muito especial, que tem o dom de me dar banhos de água fria e me fazer enxergar as coisas como elas são e não como quero que sejam, me fez entender que o problema não estava no blog, estava em mim, na minha falta de limites quando foco em alguma coisa e esqueço de todo o resto, inclusive de mim.

Daí sentei com uma folha de papel e um lápis, e fui tentando lembrar quais eram as coisas que eu gostava muito de fazer, que me faziam muito bem, que me davam muita alegria, mas que tinham ficado pra escanteio, e resolvi voltar a fazer cada uma delas, mas fazer agora.

quando é preciso mudar juro valendo

E não, eu sei que isso não é “a solução”, mas é o começo.

O primeiro passo foi voltar a fazer coisas acompanhada, porque, ao contrário da grande maioria, que não faz nada só, sempre tive a tendência de ser autossuficiente, de sair só, de viajar só, de fazer minhas coisas só, de ficar só. Ao invés de fazer atividade física com um fone no ouvido, tô indo com a Nanda (todo mundo no Snap já conhece hahaha) todos os dias. Ao invés de passar horas lendo (sim, tudo demais é sobra), tenho usado meu tempo livre pra ficar com as pessoas que gosto, falando besteira e dando risada.

Saí ontem e, pela primeira vez em muito tempo, comprei coisas pra mim e não pro blog (ou pra testar pro blog). Comprei roupa de academia, roupa de sair, besteirinhas naturais (Clorofila líquida, chás, etc), óculos lindos e entrei na farmácia pensando em mim, coisa que, cês sabem, vai contra minha natureza, porque já entro na farmácia pensando em produtinhos pra testar por aqui.

Resolvi voltar a fazer trilha e já tô organizando a ida pro Vale do Pati, lá na Chapada. Voltei a dançar. Vou pro Coffee, que é a festa da época de São João (na verdade é no São Pedro, mas tudo bem…rsrs) que mais gosto, mas que não ia há anos. Tirei dois sonhos, daqueles gigantes, do papel e comecei a dar os primeiros passinhos para realizá-los.

quando é preciso mudar juro valendo

Reorganizei os meus horários pra passar 6 horas me dedicando ao blog, ao invés das 10 ou mais dos últimos anos, e isso, tenho certeza, vai me fazer render mais e melhor, porque tendo tempo pra mim, pra fazer e viver coisas diferentes, tiro meu cérebro da zona de conforto e tenho muito mais assuntos pra falar por aqui.

Com isso, consigo me alimentar sem pressa e nos horários certos, fazer atividade física todos os dias, fazer acupuntura, reiki e meditação,  ir ao médico, ao salão, descansar. Prosear na casa dos tios, dar risada com os amigos, ter tempo pra brincar com os meus bichos, cuidar das minhas plantas, fazer coisas novas, cuidar de mim, por dentro e por fora, e, principalmente, pra viver.

Porque chega uma hora em que a vida pede pra ser vivida e não empurrada com a barriga. E essa hora é agora.

Beijos, Ju♥

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20.05.2016

Shampoo com Hidróxido de Sódio Acaba o Cabelo: Será?

É MITO!

Várias leitoras já tinham me marcado numa foto, com relato e aviso de alguns cabeleireiros, sobre o uso do shampoo com hidróxido de sódio, mas essa semana a coisa voltou a circular com força e resolvi escrever um post sobre o assunto.

O hidróxido de sódio nada mais é que soda caustica, e a confusão começa daí, já que todo mundo sabe que soda caustica é uma substância altamente corrosiva, que pode causar queimaduras graves, dentre outras coisas.

Esse mesmo hidróxido de sódio, que é usado em alisamentos, está presente em inúmeros produtos de beleza, desde gel de limpeza facial a shampoos, passando por cremes de pentear, filtro solar, máscaras capilares e muitos produtos faciais.

Shampoo com hidróxido de sódio é perigoso?

shampoo com hidróxido de sódio faz mal juro valendo

Ué, mas como pode um produto tão perigoso, com o pH tão alto (alcalino), que causa queimaduras, ser usado não só em produtos de cabelo, mas em produtos faciais? Como a Anvisa permite isso?

Porque a coisa nunca é são simples como parece.  Uma coisa é o hidróxido de sódio utilizado puro, quando, aí sim, é perigoso e precisa ser muito bem manejado. Outra, completamente diferente, é a sua utilização em uma fórmula balanceada, porque se ele está ali é porque tem uma função e é óbvio que as quantidades usadas são baixas, justamente pra que ele cumpra a função desejada.

Na grande maioria dos casos, o hidróxido de sódio, veja só, vem pra corrigir ou ajudar a estabilizar o pH, dentre outras coisas, porque assim como o pH alto é extremamente prejudicial, o muito baixo também é, e os produtos precisam ter fórmulas estáveis para a nossa segurança.

Shampoo com Hidróxido de Sódio Acaba o Cabelo: Será?

Claro que existem outras substâncias para estabilizar o pH, mas a história de que só quem usa essa substâncias são as marcas que vendem produtos baratos e que esses produtos acabam com o cabelo é mito. Sabe o Trauma, da L´Anza, meu leave-in preferido? Tem hidróxido de sódio na composição, assim como o  Vichy Normaderm Total Mat, o Retin-OX Wrinkle Filler, da ROC, além de shampoos Kérastase e de muitas outras marcas caras, esfoliantes faciais e muito mais.

Pra quem quiser conferir, olhem as fotos dos rótulos desses produtos abaixo. Poderia colocar dezenas de exemplos, mas acho que 5 bons exemplos é o bastante, né?

Ou seja, é uma substância que vocês podem encontrar na grande maioria dos produtos de beleza e eu, pelo menos, nunca fiquei com o rosto acabado ou com o cabelo detonado por usar um produto com essa substância. A minha sugestão, portanto, é que vocês peguem os produtos mais caros que tenham em casa e olhem a fórmula pra procurar a expressão sodium hydroxide, tenho certeza que vão encontrar em muitos deles.

Beijos, Ju♥

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20.05.2016

Eu não quero que você concorde comigo…

Não mesmo!

Tenho achado interessante o clima cada vez mais crescente de “ou isso ou aquilo”, “ou preto ou branco”, como se as coisas na vida fossem simples assim, como se concordar com uma coisa significasse ser contra outra, com as pessoas agindo como doutrinadores (ou seriam ditadores?), buscando sempre aqueles que concordem com suas ideias e digam amém para seus pontos de vista… Acho interessante porque eu não quero que você concorde comigo, quero que você pense com a própria cabeça, que discorde quantas vezes achar que deve, que a gente cresça com as divergências e continue convivendo bem apesar delas.

E sabe porque? Porque isso é saudável. Porque isso torna tudo mais interessante, mais vivo, mais real. Porque isso gera crescimento. E, por fim, porque isso mostra o quão capazes somos de agir como adultos e não como crianças mimadas que batem o pé e viram a cara quando são contrariadas.

Eu não quero que você concorde comigo…

eu não quero que você concorde comigo juro valendo

Quando digo que não concordo com você, não significa que não gosto de você, que sou melhor ou pior que você, que estou contra você. Significa somente que tive experiências de vida diferentes das suas, e que isso me deu uma visão diferente, e que você, se tiver o mínimo de bom senso, não vai tentar rotular e invalidar as minhas experiências para que o seu ponto de vista pareça mais certo que o meu.

Não vai porque isso é baixo, porque isso é raso, porque você pode ser melhor que isso, eu sei.

É preciso entender o óbvio: não existe, e jamais existirá, num mundo com bilhões de pessoas vivendo realidades completamente diferentes, tendo valores e experiências mais diferentes ainda, consenso sobre a grande maioria das coisas.

Para cada caso concreto, onde a gente espera que seja meio lógico que todos concordem conosco, existe uma multiplicidade imensa de valores e fatores envolvidos, o que admite a feitura de análises a partir de perspectivas completamente diferentes e, não raras vezes, inconciliáveis, e não tem nada demais nisso. É maravilhoso, aliás, que seja assim.

eu não quero que você concorde comigo juro valendo

Sim, isso é bom, e desde que você não ache que a sua verdade é a única verdade possível, você é o tipo de pessoa que sempre quero ao meu lado, e que todos deveriam querer. Porque quem diz amém e concorda com tudo o que eu digo não me ajuda em nada. Não me faz pensar, olhar o mesmo fato sob ângulos diferentes, abrir os olhos para outras realidades. Não me faz crescer, não me mostra o quão pouco eu sei, e não me faz exercer as mais importantes virtudes: tolerância, humildade e generosidade.

Virtudes que, diga-se de passagem, evitam que eu me torne uma ditadorazinha de quinta categoria, daquelas que vivem de aplausos, todos falsos, evidentemente, e que finge acreditar neles.

Quem quiser ler mais posts com essa vibe, já escrevi esses aqui ó:

Beijos, Ju♥

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