Tempos atrás, conversando com um dos amigos que mais admiro, o Di, fui “alertada” sobre a importância de sempre deixar claro que as minhas dicas não farão “milagres”, que elas são uma parte do processo, mas não são a parte mais importante.

Não é a parte mais importante porque, como eu já falei no “Sobre” aqui do blog, não existe produto de beleza que dê jeito numa autoestima no pé, e por mais clichê que pareça (e é!), beleza é sim de dentro pra fora e tem muito mais a ver com o seu estado de espírito do que com os quilos de maquiagem que você pretende usar.

Você pode estar com a melhor maquiagem, as melhores roupas, com tudo de melhor, mas se não estiver bem consigo mesma essa suposta beleza não se sustenta, não “ilumina”, não exala. Já notaram isso?

Eu não tô dizendo que produtos de beleza, maquiagem e roupas não são importantes. Ao contrário, são sim, e muito, só que nada disso vai adiantar se o seu “estado de espírito” não acompanhar. E é por isso, aliás, que tenho visto tantas mulheres produzidas, montadas e tecnicamente perfeitas, mas sem beleza nenhuma.

O que eu quero dizer com isso é que o “produto” mais importante, aquele que faz com que você seja realmente bonita, daquelas belezas que parecem irradiar, não está a venda, porque é interno, e o nome desse produto é autoamor, e é esse que você precisa ter a qualquer custo, não importa o “quanto custe”.

Se cuidar é essencial e faz toda a diferença, mas cuide primeiro de dentro, porque sem leveza, sem serenidade, sem sorriso no olhar e um coração tranquilo a beleza do potinho não fará muito por você.

E falo isso com “conhecimento de causa”, viu?  Tô infinitamente melhor agora do que com 17, 18 anos, porque  hoje sou muito mais bonita por dentro do que era anos atrás…

Beijos e bom domingo!

Ju

Passei uma semana na Chapada e aproveitei pra visitar a Paulinha, uma amiga de muitos anos que mora no Capão, o lugar que mais gosto por lá, e tomei um choque, no bom sentido, com a pele dela.

Ela tem 33 anos (2 a mais que eu) e pele de 20, no máximo, e isso meio que me deu um choque porque a pele dela sempre foi complicada, no sentido de ter manchas, cravos e espinhas. Portando, depois de matar a saudade a primeira coisa que perguntei (#SemNoção) foi o que ela estava fazendo na pele, que tá lisinha, luminosa e bonita.

Daí ela me explicou que o “milagre” aconteceu por causa da quantidade de água ingerida, porque antes ela tomava água quando lembrava, e hoje toma cerca de 3 litros de água por dia, sendo que ela sempre toma 1 copo ao acordar e 1 antes de dormir.

Lembrei que já tinha visto uma reportagem sobre isso antes e lembrei também do que minha dermato falou, que cerca de 97%  da hidratação da pele vinha da água que a gente bebia (post aqui), e resolvi seguir o conselho da Paulinha e fazer um teste de 4 semanas.

O resultado que espero nessas 4 semanas é uma pele mais hidratada e, portanto, com menos linhas e mais lisinha. Também espero que ela fique com mais viço, sabe? #Torcendo

Nessas 4 semanas vou tomar os tais dos 3 litros de água por dia (se fizer exercício tem que ser mais…), e vou também usar duas coisas que ela usa, que é a máscara de argila (1 vez na semana, tem post aqui sobre ela) e o sabonete de argila e própolis.

Sempre usei argila e sempre adorei, mas sou meio relapsa pra essa coisa de 1 vez na semana, sabe? Uso quando lembro rs. E esse sabonete de argila e própolis eu já conhecia e já tinha usado, só que só vende lá, porque é artesanal, então quando acabou não comprei mais.

Além disso, só vou continuar mesmo com o ácido, porque não vivo sem ácido retinoico (post aqui), e com um hidratante, que é o da Neutrogena (post aqui).

A Paulinha usa também um filtro solar hidratante, e aposta pesado nisso (o dela é o da Adcos), só que não posso usar o mesmo que ela porque minha pele é oleosa e moro em um lugar muito quente, o que piora a oleosidade, ao contrário dela, que tem a pele oleosa, mas  mora em um lugar frio.

Toda quinta-feira vou colocar o antes e depois da semana, com fotos comparativas nos mesmos ângulos pra gente ver se faz realmente uma diferença grande, tá?

Essas fotos são da semana passada, mas hoje de tarde farei outras de bem pertinho, porque assim a gente compara melhor!

Alguém já fez esse tipo de experiência antes?

Beijos

Ju

Como vocês sabem, eu já sou uma mocinha de 31 anos de idade, o que significa dizer, dentre outras coisas, que já começo a ter ruguinhas (discretas, tá?) e todas aquelas coisas normais (Oi? São terríveis, isso sim!rs) do processo de envelhecimento.  E justamente por isso, e porque minha pele anda numa fase bem boa, recebo muitas perguntas sobre como evitar que a pele envelheça e coisas do tipo.

Por causa disso resolvi escrever um post com base no que eu aprendi com minha dermato e no que vem funcionando na minha pele. Vamos lá!

Minha pele com iluminações diferentes, em momentos diferentes e de ângulos diferentes. P.S: a praga da mancha do buço ainda não saiu completamente! :(

Pra começo de conversa é bom saber que “quase tudo acelera o envelhecimento”, como o  sol em excesso, as noites sem dormir (oi balada!), a  alimentação  rica em tranqueiras (fast food, gorduras e, principalmente, açúcar), o cigarro, a poluição, o estresse e por aí vai.

Mas aqui tem um detalhe que é o pulo de gato: cerca de 80% do envelhecimento é causado pelos raios solares. Ou seja, o cosmético mais importante pra sua pele, aquele que realmente vai retardar o envelhecimento  é o filtro solar, então é nele que você deve investir! E  aprendam a olhar o PPD, que deve ser, preferencialmente, maior que 12, porque é isso que vai dizer o “nível de proteção” contra os raios UVA, principais causadores do envelhecimento (expliquei  isso nesse post aqui).

Tão entendendo porque eu encho o saco de vocês pra que usem filtro solar? Tem que usar sempre, o tempo todo, sabendo que aquilo é o melhor investimento pra sua pele e que é muito mais “jogo” gastar nele do que em um hidratante que prometa mundos e fundos.

Sim, um bom hidratante, com ativos de ação emoliente e umectante, é importante porque  ajuda  a evitar a perda de água e ajuda também a reduzir a aparência das linhas de expressão. No caso de redução das linhas de expressão os resultados são bem rápidos, mas não duram tanto assim, e é preciso entender que reduzir as linhas de expressão não é o mesmo que reduzir o envelhecimento da pele, e pra esse efeito o mais eficaz é o ácido retinoico e seus derivados.

Esse é, com certeza, um dos maiores “segredos” da minha pele, porque já tem muitos anos que uso ácido retinoico (post aqui), e com certeza minha pele mudou muito depois dele.

Quanto aos hidratantes, é preciso sim usar e é importante investir num bom produto, mas lembrando que o melhor hidratante pra sua pele é a água que você bebe, porque mais de 90% da hidratação da pele (97%, pra ser mais exata…) deriva da água ingerida (falei disso nesse post aqui). Isso significa que tem que deixar o hidratante de lado? De jeito nenhum! O que acontece é que o hidratante vai criar uma película protetora que vai impedir a perda da água, o que vai manter a pele hidratada. Ou seja, a água ingerida e o hidratante vão “agir em conjunto”.

E muito cuidado com esses hidratantes caríssimos, viu? Hidratantes de venda livre não penetram na derme, o que significa dizer que agem de maneira superficial, e na maioria dos casos você está pagando não por um ativo incrível, mas sim pela publicidade envolvida, pela modelo contratada e coisas do tipo (olhem esse post aqui).

Simplificando: quer uma pele mais jovem? Invista com gosto no filtro solar, beba muita água e aposte no uso de um bom hidratante (que não é, necessariamente, sinônimo de caro…) que contenha ativos antioxidantes, umectantes, emolientes e que conte, preferencialmente, com  retinoides (ácido retinoico e derivados), um dos poucos ativos que comprovadamente reduzem o envelhecimento da pele.

Beijos

Ju