Vamos conversar sobre um chá que é puro poder? Assim é o Matcha, meu novo melhor amigo! E nem achem que é exagero, porque daqui a menos de 30 dias faço 33 anos e tô decidida a ingerir umas 3 toneladas de antioxidantes por dia, além de, é claro, providenciar logo um colchão de formol, o “conservante” que as japonesas usam pra não envelhecerem nunca (Ô Si, entrega o jogo aí, vai!) e tratar de descobrir todas as cápsulas que a Glória Maria toma toma pra parecer bem mais jovem do que aponta a certidão de nascimento!

Sempre gostei de chás, e tenho várias plantinhas em casa pra fazer os meus, mas desde que descobri o Matcha tô num amor doido, e não é porque dizem que ajuda a emagrecer não, é que ele é muito mais potente em antioxidantes que o chá verde “tradicional”, e como os antioxidantes combatem os radicais livres, que são os soldadinhos que causam o envelhecimento, acho que é justo grudar com gosto nesse chá, né?

Matchá: O que é?

O matcha é extraído da camellia sinensis, assim como o chá verde, vermelho e branco, o oolong e o ban-chá, só que a grande diferença está na produção, já que ele é produzido com as folhas mais novas da camellia sinensis, que vem, nesse caso, de plantações protegidas do sol.

E não é só isso, porque tudo em relação ao matcha é feito de forma mais artesanal, e as suas folhas são trituradas em moinhos de pedra até que sejam reduzidas a pó. Ou seja, há diferenças significativas na maturação das folhas, na sua fermentação, no processo de colheita e nas folhas escolhidas.

Por causa disso, ele acaba produzindo até 15 vezes mais clorofila, l-teanina, aminoácidos e nutrientes benéficos para o organismo quando comparado aos demais chás originados da camellia sinensis.

Pra completar a festa, ele contém 137 vezes mais catequinas, um antioxidante poderoso, que o chá verde, e isso é sensacional!

Matcha: serve pra quê mesmo?

Como é um antioxidante poderoso, ele ajuda a combater o envelhecimento, a proteger o organismo de algumas doenças, a eliminar toxinas do organismo e também a emagrecer.

Como tem ação termogênica e estimula o metabolismo, ele ajuda no processo de emagrecimento, e isso de forma mais rápida que o chá verde, já que ele é mais potente. Vi, inclusive, algumas pesquisas que afirmam que ele aumenta em até 25% a taxa de queima de gordura durante a atividade física, o que é uma ajuda das boas, né?

Também é diurético, o que vai ajudar a combater a retenção de líquidos que nos deixa inchadas, coisa fácil de acontecer no período menstrual.

Como usar o Matcha?

A forma mais comum de encontrar o produto é em pó, e aí ele pode ser preparado como chá quente ou gelado, como suco (mistura com gengibre que fica mara!), pode ser misturado em iogurtes e vitaminas e por aí vai.

Não gosta de chá? Não tem problema, vi na Consulfarma que o matcha pode ser encapsulado, ou seja, é tudo mais fácil!

Li em vários lugares que o Matcha é super amargo e tem o gosto bem forte, mas os dois que tomei eram “misturados”, um com abacaxi e hortelã,  e o outro com gengibre e limão, então não senti nada demais, mas agora que tem a versão em cápsulas, claro que vou dar preferência, né?

Onde Comprar o Matcha?

O produto é encontrado facilmente em lojas de produtos naturais e também em farmácias de manipulação. Tomei Matcha Detox, que é solúvel e vira um suquinho, e o pacote (que faz 1 litro de chá) sai por R$7,00, e também o da Sanavita, que vem com 300g,  rende 20 porções e sai por R$55,00 (vende aqui).

Já a versão em cápsulas sai por R$79,99 (vende aqui), mas vem com 120 cápsulas, o suficiente pra dois meses, então acaba saindo mais barato!

Comecei a tomar agora e tô gostando, mas ainda é cedo pra falar de resultados, mas pode deixar que assim que começar a notar alguma diferença venho aqui e conto, tá? E se alguém já toma, conta aí o que achou!

Ah, e já falei de outros chás aqui no blog, como o de cavalinha, que ajuda a desinchar (clique aqui) e outros que ajudam na ansiedade (clique aqui).

Beijos, Ju♥

Quem acompanha o blog pelo instagram (@jurovalendo, segue lá!) sabe que passei a última semana em São Paulo pra 10ª Consulfarma, um congresso muito legal de farmácia, nutrição e cosméticos que tem muitos cursos, palestras e lançamentos bacanas.

Já tinha sido convidada antes pra conhecer, mas foi bem na época que adoeci e não pude ir, e dessa vez aproveitei a oportunidade e fui fuçar tudo com as meninas da ArtVitta, a Paty e a Lu, que são farmacêuticas e me apresentaram a muitas coisas legais que, com certeza, serão super úteis aqui no blog.

Foram 3 dias de congresso, que também é uma feira, e vi muitos ativos novos que são incríveis, além de palestras e cursos bem interessantes, mas fiquem tranquilas que teremos posts com isso aí tudo, tá?

Hoje vou falar de alguns lançamentos que chamaram a minha atenção, que me deixaram doida de vontade, vamos lá!

1. Creme que Rejuvenesce 1 mês em 1 dia

Postei esse creme no insta e já digo logo: isso não é promessa que se faça a uma mocinha de quase 33 anos! haha

O creme vem com Matrixyl 3000, TGP2 Peptídeo e fatores de crescimento, tem propriedades antioxidantes, clareadoras e age na reversão das rugas, prometendo uma pele até 5 anos mais jovem.

Esse eu vi na Pharma Special e tem a formulação dele certinha aqui, e quem quiser saber mais sobre o Matrixyl 3000, o tal do ativo babadeiro, é só dar uma olhada nesse material da Via Farma.

Ah, e pra quem tá achando que isso aí já é promessa demais, tem também um ativo chamado Proteolea, que promete uma pele 6 anos mais jovem em apenas 4 semanas! Não encontrei literatura sobre ele em sites nacionais, mas em sites gringos tem aos montes, e quem quiser conferir pode clicar aqui, aqui e aqui.

2. A Nutella da Beleza!

Vi muitos chocolates funcionais na Consulfarma, mas esse ganhou (e depois perdeu! rs) meu coração! O produto vem com ChocoLife, uma base de avelã que tem o mesmo sabor da Nutella, e é enriquecido com Exsynutriment e Glycoxil, dois ativos incríveis pra beleza e, no caso do Glycoxil, pra quem, como eu, tem resistência à insulina.

O sabor é maravilhoso, só que quando perguntei pras meninas sobre os custos, quase caio pra trás, porque ele sairia muito mais caro que a versão “normal”, sabe? Perdeu meu coração para todo o sempre! rs

3. O Batom Antibarriga

Esse batom, que é “de comer”,  tem formato e embalagem de batom, é de chocolate e enriquecido com o Morosil, ativo que já falei nesse post aqui e que tem uma ótima ação na redução da gordura, sobretudo da gordura abdominal.

A questão é que pra fazer efeito tem que comer um por dia, e eu tenho a leve impressão de que isso vai sair caro, ou seja, não “pega” tão fácil, né?

4. Planta Carnívora que Ataca a Celulite!

Quando vi esse ativo da Embrafarma achei a coisa toda meio apelativa, mas sentei pra ler os estudos e fiquei bem tentada a testar, até porque, de todos os ativos lançados por lá pra combater a celulite, esse foi o mais barato, então acaba saindo mais barato pro consumidor, o que facilita o uso por longos períodos, né?

O ativo, conhecido como Adipo-Trap,  também ajuda na redução de medidas e na gordura corporal. Só não gostei de uma coisa: deve ser usado topicamente, ou seja, nada de cápsulas! Pra quem quiser dar uma olhada na literatura do ativo é só clicar aqui.

+ Coisas Legais

E não, não para por aí, tem muito mais coisas legais, mas vou falando aos poucos senão o post fica gigante, tá? Só aviso que ainda vamos falar do peeling de cerveja, da acupuntura cosmética, da meia calça em spray, das máscaras de carvão, das frituras e iogurtes da beleza,  do creme de efeito blur da Galena, que é tipo um photoshop em creme, e muito mais!

Ah, esses produtos são, na verdade, ativos, “ingredientes cosméticos”, então estarão disponíveis em farmácias de manipulação que comprarem esses ativos, mas não são produtos de nenhuma “marca” específica, entende?

Não tem como saber se esses produtos serão encontrados na farmácia de manipulação da sua cidade, só perguntando mesmo, mas sei que as meninas da Artvitta (clique aqui) vão vender o produto que tem o tal do ativo da planta carnívora e uma máscara que eu amei, então vejam com elas quando estará disponível!

Beijos, Ju ♥

Tão acompanhando o Diário da Dieta? Promete postar mais sobre isso aqui, mas acompanhem lá no insta (@JuroValendo) que por lá sempre tem coisinhas relacionadas ao meu emagrecimento, tá? E essa semana vamos papear sobre um pesadelo chamado flacidez!

Como já emagreci e engordei algumas vezes, e como dessa vez já perdi bastante peso (mais de 30!), muita gente me questiona sobre a flacidez, sobre como está minha pele, minhas musculatura e coisas do tipo, daí achei que seria legal falar mais sobre isso aqui, sabe?

Flacidez da pele X Flacidez muscular

Antes de começar a falar da minha experiência, quero explicar que a flacidez da pele é bem diferente da flacidez muscular, já que essa última é mais “profunda” e difícil de tratar, vez que envolve não só a redução do tônus, mas também a perda muscular mesmo. Já a flacidez cutânea é mais “superficial” e fácil de tratar, e está relacionada com a perda gradativa das fibras de colágeno.

Várias coisas causam ou intensificam a flacidez, inclusive o tabagismo, o sedentarismo, a alimentação, o efeito sanfona e por aí vai. No meu caso, ela é mais superficial e está relacionada principalmente com o “engorda e emagrece”, além da idade, porque né, já tenho 32 anos e a produção das fibras de colágeno já não é a mesma.

Flacidez: O corpo tem “memória”

Acontece que, pelo tanto que já engordei e emagreci (falei sobre isso nesse post aqui), era pra ter bem mais flacidez do que tenho, porque a verdade é que, exceto pelos bracinhos (sempre eles, rum!) e pela parte interna da coxa, o tônus da minha pele não tá muito ruim não.

O fato de comer bastante proteína e consumir muito colágeno e aminoácidos ajuda, assim como a atividade física, que ainda é bem leve, mas eu acredito nessa história de que o corpo tem memória, sabe?

Quando criança eu fiz ginástica olímpica (por uns 6 anos) e era toda “troncudinha” e musculosa, daí quando parei de fazer ginástica olímpica o corpo foi ficando mais “normal”, mas sempre durinho, e mesmo quando engordei e emagreci muito não “sobrou pele”.

Claro que hoje o tônus da minha pele não é o mesmo que seria se eu não tivesse passado a vida no efeito sanfona, claro que não tô durinha, mas, de verdade, não é algo que me incomode não, sabe?

Pode ser que, quando emagrecer mais, a flacidez se acentue e eu fique incomodada, mas atividade física ta aí pra ajudar, assim como os tratamentos estéticos, que também ajudam muito! Já até pesquisei sobre isso e vi bons resultados com carboxi, que eu jamais farei porque dói demais (já tentei anos atrás pra tratar estrias!rs), a radiofrequência, o infravermelho e alguns outros que não têm aqui em Jee (pois é… rs).

A curto prazo o que pretendo fazer é achar alguém pra fazer massagem modeladora, porque já fiz tempos atrás e adorei, embora não ache que faça efeito algum na flacidez, mas vejo diferença no “contorno” corporal, sabe?

Ainda preciso conversar com minha dermato sobre isso, ver o que ela sugere em termos de tratamentos, de suplementos e tal, mas só vou fazer isso lá pra julho, porque tô sem tempo nenhum. Então, se alguém tiver alguma diquinha, conta aí que vou adorar!

Ah, e pra ver os demais posts do Diário da Dieta, o antes e depois, como funciona a minha dieta, o que pode e não pode, é só clicar aqui!

Beijos, Ju♥