Quem não ama ondas largas, hein? Eu adoro, e tenho conseguido um efeito bem legal com o Spray Texturizador Eudora!

Gosto muito de usar spray texturizador nas misturinhas pra finalizar, porque aí, dependendo do que uso, consigo cachos menores, maiores, ondas largas e vários outros efeitos diferentes, então é o tipo de produto que sempre tenho em casa.

Mas, vinha usando há muitos meses o TRESemmé Perfeitamente (Des) Arrumado, até que caí na besteira de testar o da Eudora e apaixonei. Ô bichinho bom!

Ondas largas com o Spray Texturizador Eudora

De acordo com o rótulo, “o Spray Texturizador Eudora modela os fios sem danificá-los, criando um verdadeiro estilo pós-praia. Sua fórmula produz ondas irregulares no cabelo, proporcionando corpo, leve fixação e movimento.”

A embalagem é plástica e vem com 100 ml. A textura é líquida, ele é clarinho e tem o cheiro bem suave. A indicação de uso da marca é aplicar os fios secos ou úmidos (já desembaraçados), amassar os fios com as mãos e deixar secar naturalmente ou com o uso de um difusor.

Gosto da textura e do fato dela não ser “grudenta”, porque aí não pesa nos fios nem deixa o cabelo rígido, sabe?

Formas de usar: cabelo de praia, ondas largas, cachos definidos, fixador de penteados e mais!

E uso de várias formas, mas no dia a dia gosto de aplicar nos fios úmidos, só que antes coloco um tiquinho de algum creme de pentear, e depois aplico o spray e vou amassando os fios.

Faço isso porque assim o cabelo não fica com a textura mais rígida, já que o creme de pentear ajuda a amaciar. E aí ganho ondas mais definidas, com forma, sabe como é?

Ele é ótimo, também, pra aplicar após o babyliss, pra dar uma segurada maior nos cachos (ou nos penteados) sem deixar os fios sem movimento, como acontece quando a gente usa spray fixador. Também amo pra conseguir o efeito bagunçadinho de “cabelo de praia”, e aí aplico o spray no cabelo úmido, sem creme de pentear antes, e finalizo com um tico de óleo finalizador. Fica mara!

Outra forma de conseguir um efeito bagunçadinho, e isso funciona melhor em cabelos mais finos e sem cachos, é fazer uma trança, aplicar o texturizador, deixar uns 30 minutos e soltar em seguida. O efeito fica lindo!

Um truque legal pra quem tem muito frizz é dar uma borrifada com esse spray no pente ou na escova, antes de pentear os fios. Ele dá uma segurada boa!

E aí, compensa?

Em todas essas formas de uso, os fios ficam com movimento, o cabelo não perde o brilho e nem fica opaco. Amo! Acho que funciona melhor para quem tem cabelos com alguma ondulação ou cachos, e as meninas de cabelos fininhos conseguem resultados mais satisfatórios usando nos fios secos!

Ele custa R$25,99 na loja da marca ou com as consultoras, e tem um ótimo rendimento. Comparando, tenho gostado mais desse que do TRESemmé, acho ainda mais leve, o que me dá mais “liberdade” pra fazer misturinhas!

Alguém já usou? Conta aí o que achou! Conhece algum outro? Divide com a gente!

Beijos, Ju♥

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Dos países que conheço, Portugal é um dos que mais amo, fico imensamente feliz em ter tantas leitoras de lá e amei muito ter escrito a Crônica da Virada do Ano pra revista portuguesa Júlia – De Bem Com a Vida, da apresentadora Julia Pinheiro.

A Crônica da Virada do Ano na Júlia

Pra quem ainda não conhece, a Júlia é escritora e tem um programa matinal diário na SIC, lá em Portugal, o Queridas Manhãs, e sua revista foi considerada pela Digital Magazine Awards a segunda melhor do mundo.

Adorei o convite, porque escrever é a coisa que mais gosto na vida, porque o projeto é muito bom, a Júlia é maravilhosa e é incrível poder ficar ainda mais perto das minhas leitoras portuguesas e ver meus textos chegando tão longe.

A ideia era falar um pouco do ano novo, as curiosidades da virada por aqui, o que vestimos, comemos, fazemos,  e as superstições e crenças mais comuns pra mim. Coloquei a crônica na imagem abaixo, mas é bem melhor ler lá na revista, que é super fácil de manusear e tem muito conteúdo bom.

A revista é mensal e vocês podem baixar gratuitamente na App Store ou no Google Play

Leiam e me contem o que acharam, tá? E em breve tem mais novidades desse país lindo que eu tanto amo!

Ah, e já fiz por aqui o post com as cores pra usar na virada, já viram? É só clicar aqui!

Beijos, Ju♥

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Faz bastante tempo que uso melatonina, o “hormônio do sono”, e semana passada postei um vídeo falando sobre a minha experiência, inclusive se a melatonina emagrece ou não.

É fato que, como já disse por aqui,  quem manda no nosso corpo são os hormônios, e quando algum deles sai do ritmo, bagunça a coisa toda. Eu, que reponho vários deles, bem sei como é isso.

A melatonina, que é liberada no período noturno, é essencial para que o nosso metabolismo funcione direitinho, e se o ciclo de sono e vigília não forem devidamente respeitados, a coisa complica, já que a síntese da melatonina fica comprometida, sua produção despenca e isso pode interferir até no peso.

Alguns estudos realizados na Itália e na Espanha constataram que a suplementação da melatonina em níveis adequados reduziu a ingestão de comida, o que gerou uma perda de peso e melhorou o metabolismo das gorduras. Ou seja, teoricamente a melatonina emagrece sim. Um outro estudo, também realizado na Itália, demonstrou que a melatonina ajuda no controle da compulsão noturna.

Já se sabe, também, que a melatonina tem ligação com a depressão, vez que na presença dessa doença observa-se uma alteração no ritmo circadiano, além de níveis mais baixos de melatonina. Inclusive, já existe um antidepressivo que atua especificamente sobre a melatonina pra ajudar, dentre outras coisas, a regular o relógio biológico.

Melatonina emagrece ou engorda?

Claro que cada pessoa vai apresentar um resultado diferente, e eu, que uso a melatonina há mais de 3 anos, não notei, infelizmente, nenhuma ação dela no meu peso, mas não sei se sou parâmetro para isso porque tenho vários problemas hormonais, sabe?

O que eu acho é que quando a gente não dorme bem, nada funciona direito, e isso inclui também a alimentação, porque eu, pelo menos, acabava comendo mais besteiras, mais coisas que me davam energia mais rapidamente. Ou seja, coisinhas engordativas.

A depressão também pode levar ao aumento de peso, e como as pessoas que estão acima do peso e as que têm depressão geralmente possuem um nível menor de melatonina, de acordo com alguns estudos recentes, acho que pode interferir sim.

Mas, apesar de reconhecer todo o potencial terapêutico da melatonina quando bem administrada, no meu caso ela não afetou em nada o meu peso. Queria, viu? rs E quanto a compulsão noturna, o que tem feito diferença mesmo é o jejum intermitente!

Contudo, não fico sem melatonina por nada nesse mundo! A minha vida com ela é muito melhor, consigo dormir bem e isso me dá uma qualidade de vida que há 4 anos atrás eu não tinha.

Já fiz vários posts aqui sobre a melatonina, se quiserem ver é só clicar nos links:

• Reposição de melatonina pra dormir muito melhor
• Onde comprar melatonina?
• 40 Dias com melatonina: dormir é bom demais!
• Melatonina funciona?  Quase 1 ano depois

E se alguém teve alguma experiência diferente, divide aí com a gente!

Beijos, Ju♥

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* Este ou qualquer outro hormônio só deve ser consumido com indicação e acompanhamento médico.