Da última vez que pedi sugestões de posts lá na Fan Page, várias de vocês reclamaram de unhas quebradiças e pediram dicas para unhas fracas, daí resolvi fazer um post com dicas para fortalecer as unhas, porque né, ninguém merece ficar com as unhas “lascando”!

Unhas fracas: quais as causas?

As unhas podem ficar fracas por vários motivos, desde alterações na dieta até doenças dermatológicas como micoses e psoríase, passando por hábitos ruins, como roer as unhas, manipular produtos químicos e muitas outras coisas.

É preciso, então, verificar o que está “por trás” do problema, porque só eliminando a causa é que a gente soluciona o problema, sabe?

E isso quem faz, via de regra, é um dermatologista, mas é claro que você pode dar uma forcinha evitando fazer coisas que a gente sabe que enfraquecem as unhas.

  elimine as causas!

Pra quem não sabe ainda o que pode enfraquecer as unhas, olha aqui uma listinha de coisas a evitar/maneirar:

1. Cuidado com o esmalte! Use apenas esmaltes de qualidade, preferencialmente de marcas já conhecidas e produtos que sejam hipoalergênicos, pois eles costumam ser menos agressivos às unhas. E se as suas unhas não estiverem saudáveis, dê um tempo no uso do esmalte pro problema não piorar!
2. Evite o uso de acetona! A acetona é extremamente agressiva e resseca as unhas, o que propicia aquela descamação chata e a quebra. Então, opte por removedores de esmaltes, e escolha os que contenham substâncias hidratantes e/ou fortalecedoras, porque ajuda nunca é demais! rs
3. Mantenha as unhas hidratadas! Sim, meninas, as unhas também precisam de hidratação, porque sem isso elas quebram mais facilmente.  No mais, manter as cutículas bem hidratadas é essencial pra saúde das unhas! Gosto muito de usar uma misturinha que é maravilhosa pra afinar as cutículas, já que evito tirar, e hidratar as unhas, e ensinei como fazer nesse post aqui, mas a Cera Nutritiva da Granado é uma boa opção, assim como  o Bepantol e os hidratantes para mãos, sobretudo os que contém ureia, manteigas e/ou óleos vegetais. Ah, e não dá pra esquecer do Deep Comfort Hand and Cuticle Cream, da Clinique, tão bom quanto caro! rs
4. Mantenha as unhas lixadas e cortadas! É muito importante lixar e cortar as unhas, pra tristeza de quem ama unhas enormes, pois isso remove justamente a parte mais frágil, que quebra com mais facilidade.  O “corte” precisa ser retinho nos cantos, e a lixa é importante pra deixar a ponta mais uniforme, o que evita que as unhas “lasquem” facilmente.

Luvas: Use!

Use luvas nos serviços domésticos!

O uso de detergentes e produtos de limpeza são abrasivos e muito agressivos para as unhas, assim como ficar muito tempo em contato com a água quando lavamos pratos ou pra quem não usa a máquina para lavar roupas.

Então o uso de luvas impermeáveis é essencial pra evitar que as unhas fiquem ainda mais frágeis e descamativas.

Como anda sua alimentação?

A primeira coisa a se perguntar quando notar que as unhas estão mais frágeis, descamando ou quebrando facilmente, é como anda a sua alimentação, porque embora essa não seja a única, é uma das principais causas do problema.

É que a gente come muita besteira e, em muitos casos, acaba tendo deficiência de vitaminas, minerais e demais nutrientes essenciais, inclusive proteínas.

Como as unhas são formadas basicamente por queratina, ou seja, proteína, uma dieta pobre em proteínas vai interferir na saúde das unhas, que ficarão frágeis e quebrarão com facilidade.

Aposte numa dieta equilibrada, e invista com força em alimentos ricos em proteínas, ferro, zinco e vitaminas, sobretudo as do complexo B.

Biotina para unhas fracas: é tudo de bom!

Na grande maioria dos casos, o principal tratamento para unhas fracas é a suplementação de Biotina, que também é tudo de bom para os cabelos e a pele, estando presente, inclusive, em quase todos os suplementos pra estimular o crescimento dos fios, inclusive no Pill Food que eu tanto amo, e já falei mais sobre essa bonitinha nesse post aqui.

Dá pra manipular facilmente a Biotina em farmácias de manipulação, e através da dieta também é possível alcançar os níveis ideais de Biotina, é só aumentar a ingestão de leite, nozes, peixes, levedura, fígado e gema de ovo.

3 Dicas certeiras para fortalecer as unhas

1. Invista numa boa base fortalecedora!

Não dá pra aplicar o esmalte sem usar antes uma base.

Ela ajuda a criar uma barreira de proteção que evita que o esmalte, que é mais agressivo, entre em contato direto com as unhas.

Melhor ainda se essa base for fortalecedora, porque além de proteger, elas “endurecem” as unhas, evitando a quebra e ajudando na recomposição da sua estrutura.

Existem várias bases fortalecedoras disponíveis, mas a Base Fortalecedora da Risqué faz sucesso aqui no blog e já apareceu em muitos Top 10 da leitora e também no “melhores do ano”, onde vocês escolheram os melhores produtos para unhas (veja aqui).

2. Fórmula para unhas fracas

Tempos atrás compartilhei a fórmula de uma base para unhas fracas lá na Fan Page, e disponibilizei aqui no blog também (post aqui) e até hoje tem gente que vem dizer o quanto ela é boa, porque não só fortalece as unhas, mas combate o ressecamento e evita que as unhas fiquem descamando e lascando, sabe?

Ela custa, em média, R$15,00, rende muito e pode ser formulada em qualquer farmácia de manipulação, basta que você leve a composição, que é essa aqui:

• LN2 5%
• Biocalcium 1%
• Prodew 1%
• Pure Intense 0,3%

Óleo de cravo

O óleo de cravo ajuda sim as unhas fracas.

Mas não é aquele óleo de cravo que você compra na farmácia, e sim o óleo essencial de cravo, que deve ser diluído em algum óleo vegetal (3 gotinhas pra 10 ml) ou misturado em algum hidratante (poucas gotinhas, porque ele é muito forte) e aplicado nas unhas sem esmalte ou base.

Funciona bem quando as unhas estão frágeis e descamativas.

Mas é preciso, no período de tratamento, evitar o uso de esmaltes ou base, ou, caso deseje usar, aplicar o óleo de cravo antes.

E vocês, conhecem mais alguma dica? Quero saber!

Beijos, Ju♥

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E então, num dia qualquer, você “se bate” com um cara numa dessas esquinas da vida, e, por algum motivo que você desconhece, ele simplesmente “mexe” com você. Numa fração de segundo o coração acelera e dá aquela vontade de conhecer mais, saber mais, sentir mais, só que antes que você consiga falar alguma coisa (cadê a coragem?), ele dobra em alguma ruela e some até, quem sabe, nunca mais.

Aí você encontra com”aquela amiga”  e conta, meio sem graça,  que cruzou com o cara dos seus sonhos no meio da rua, mas o perdeu de vista. Talvez tenha sido o destino, você pensa. Mas se “aquela amiga” fosse eu, já teria te apresentado o Happn, o aplicativo que dá um “empurrãozinho no destino”!

Como assim? Vem cá que eu te explico!

Happn: Pra dar um empurrãozinho no destino!

O Happn é uma daquelas coisas que a gente se pergunta “como não foi criado antes”, porque a ideia é muito legal: ele te ajuda a encontrar “aquele cara” que você cruzou por aí , ou cruza todos os dias, e jamais teve coragem de chegar perto.

Sim, isso existe. Sim, funciona. E sim, é genial!

Pra usar o aplicativo é muito simples: basta criar uma conta, e o aplicativo vai pedir pra usar as suas informações do Facebook. A partir daí vão aparecer na timeline do seu perfil no Happn as pessoas que cruzaram com você, seja na rua, na faculdade, no trabalho, na academia, no prédio e por aí vai.

Você pode olhar o perfil de cada um deles, saber exatamente onde vocês “se esbarraram” e, melhor ainda, saber a que distância vocês estão naquele momento. E pode ficar tranquila que a sua localização não será divulgada. Ou seja, dá pra saber se você está perto ou longe, mas não tem como ninguém saber onde, exatamente, você está. Assim é melhor, é mais seguro, e mais gostoso também, pra manter o clima de mistério no ar, né?

A partir daí a “paquera virtual”, que tem tudo pra se tornar real, começa a rolar solta! Tá, no começo dá uma certa timidez em ficar dando like em quem a gente não conhece, mas como é mais fácil fazer isso pela telinha que “ao vivo”, vai rolando a empolgação, que chega ao nível máximo no primeiro crush, quando ele também “curte” você e o aplicativo avisa. É tipo o “amigaaaa, ele falou comigo!”.

E sim, vocês podem começar a conversar na hora que quiser, de maneira privada, e quem sabe daí não surge uma experiência interessante, uma amizade daquelas, uma paixão arrebatadora ou um grande amor? Porque sim, tudo isso pode acontecer, e às vezes só o que a gente precisa é de um empurrãozinho, mesmo que de leve, do destino. Ou melhor, do Happn.

Então, não perde tempo,  clica aqui pra baixar o Happn, que é gratuito e garante que você não perca de vista “aquele cara”, aquele que, quem sabe, pode ser um daqueles presentes que a vida tenta colocar no seu caminho, mas você, distraída, não percebe, ou percebe mas não tem coragem de “chegar e fazer acontecer”!

Beijos, Ju♥

Vamos falar sobre o shampoo cetoconazol, esse achado para quem tem caspa?

Sempre que peço pra que vocês deixem sugestões de posts surgem dúvidas sobre a caspa, e esse não é um problema que eu tenha, mas já tive levemente quando fazia progressiva, anos atrás, e mais recentemente por causa de um shampoo manipulado que me deixou de cabeça quente de tanto coçar, e isso sem falar que meu couro cabeludo parecia “cuspir poeira branca”, né? Um horror!

O que me salvou, pra “atacar” o problema, foi o shampoo cetoconazol, que é um medicamente e deve ser indicado por um dermatologista, e depois, pra ajudar no controle, usei o Clear Shampoo Anticaspa Nutritivo, que também é ótimo.

O cetoconazol em comprimido com certeza é mais conhecido, mas o shampoo cetoconazol tem a mesma função nesse caso, ou seja, é um produto antifúngico, só que de uso tópico, sendo indicado pra tratar e combater a caspa, a dermatite seborreica e a pitiríase versicolor.

Shampoo Cetoconazol: o alívio é imediato!

A versão que comprei foi a genérica, que vinha com 100 ml e dosagem de 20 mg de cetoconazol, que, pelo que vi, é a dosagem padrão, mas tem de várias marcas, só que pelo dobro do preço, às vezes mais.

Não sei como são os outros, mas o genérico é cheirosinho e rosinha, e ele foi bem eficiente no meu cabelo dessa vez, dando alívio quase que imediato, principalmente pra acabar com a coceira, porque, gente, meu couro cabeludo coçava de um jeito que eu já não tava mais conseguindo raciocinar!

Também melhorou a oleosidade e reduziu a “farofa branca”, mas depois comecei a intercalar com o Clear, que falei acima, pra manutenção, e a coisa ficou controlada. Ainda bem!

A informação que tem na bula (sim, ele é um medicamento!) é de que o produto deve agir nos fios por 5 minutos, pausa que precisa ser respeitada para que o produto realmente trate e dê resultado, tá? A indicação de uso pra quem tem caspa é de 2 vezes na semana, por até 4 semanas, e embora ele não resseque o cabelo, consta a informação de que pode clarear e reduzir os cachos.

Não notei nada disso, mas acho bom avisar, né? rs

O mais legal dele, com certeza, é que ele dá alívio imediato, o que é uma maravilha, porque aquele “coça coça” né de Deus não! Sério, e dá agonia só de lembrar! hahaha

Não rende nada, mas é tudo de bom!

A única coisa chata é que o rendimento é ruim, e achei que deu pra usar pouquíssimas vezes. Mas, pelo menos foi o suficiente pra me ajudar na fase crítica.

Ele é vendido em farmácias, e os preços variam de R$20,00 a R$50,00, em média.Não precisa de receita médica pra comprar, mas não custa avisar novamente: é um medicamento, então o ideal é que seja indicado por um médico!

Alguém já usou? O que achou? Conta aí! E se tiver mais alguma dica pra combater a caspa, algum produtinho babadeiro, divide com a gente!

Beijos, Ju♥