Se tem uma coisa que eu gosto é da sensação de pele limpa, sedosa e suave ao toque, e pra isso nada melhor que uma boa limpeza de pele, né? Só que, desde que voltei a morar em Jee, só faço limpeza de pele caseira, já que minha pele não é muito problemática e a coisa é fácil e simples de ser feita.

Claro que a limpeza feita com um profissional é mais “potente”, e meninas com acne ou muitos cravos, daqueles mais durinhos, que não querem sair por nada, devem procurar ajuda profissional, mas sim, a limpeza de pele caseira livra a pele das impurezas, deixando-a mais uniforme, viçosa e bonita!

Como Fazer Limpeza de pele Caseira?

Como a limpeza de pele caseira para o rosto é mais suave, tento fazer a cada 15 dias, e sempre com coisas que já tenho em casa. Aproveito esse momento pra relaxar, pensar na vida e fazer, também, meu spa caseiro, que já até mostrei nesse post aqui.

Sei que na correria do dia a dia não sobra tempo pra nada, mas você precisa tirar um tempinho pra cuidar da pessoa mais importante da sua vida: você! E ó, esse é um cuidado rápido, barato e que faz diferença, então não tem desculpa, né?

1.  Limpando a pele

A primeira coisa que faço é lavar o rosto com um sabonete indicado para o meu tipo de pele, que é oleosa, e faço do jeito que ensinei nesse post aqui, porque até o jeito certo de lavar a pele faz diferença, sabia? Pois é, pra que a limpeza de pele em casa funcione, a pele precisa estar bem limpa, e do jeito certo, e agora tô usando um sabonete líquido da Neutrogena (resenha aqui), mas você pode usar o que tiver em casa.

Aqui gosto de usar uma escovinha facial, e a minha é super baratinha (falei dela aqui), porque é bom ir massageando a pele pra ajudar a limpar melhor, a remover as sujeirinhas que ficam ali, mas esse é um item dispensável, tá?

2. Esfoliação

Com a pele já limpa, uso um esfoliante em todo o rosto para remover as células mortas e ajudar a “refinar” a pele. Gosto muito do Creme Esfoliante de Limpeza Profunda, da Avon (resenha aqui), mas você pode usar qualquer um, e se quiser sugestões é só clicar aqui que tem várias opções boas e baratas.

Quem não tiver esfoliante facial em casa pode, facilmente, fazer um caseiro que também funciona super bem, e a receita está nesse post aqui, é só clicar pra conferir.

3. Vaporização

A vaporização é essencial, já que ela vai “amolecer” a camada superficial da pele, abrindo os poros e favorecendo a remoção dos cravos, do sebo acumulado e das impurezas.

Pra fazer a vaporização, fervo 1 litro de água, jogo em uma vasilha e pingo duas gotinhas de óleo essencial de eucalipto, mas se você não tiver, não tem problema, o importante mesmo é a água quente! rs

Aí, coloco uma toalha para cobrir a cabeça, segurando com as duas mãos, pra ajudar na vaporização, e aproximo o rosto da vasilha, mas sem chegar muito perto. Permaneço nessa posição por 5 minutos.

4. Remoção dos cravos

Depois da vaporização é hora de remover os cravos, mas faça isso com muito cuidado pra não agredir a pele. É importante que as mãos e unhas estejam bem limpas, e que a gente só remova os mais superficiais, pra evitar marcas na pele, já que os cravos mais profundos são bem mais difíceis de sair.

Pra quem tem muitos cravos, pode ser interessante investir em adesivos removedores de cravos, como o a Si mostrou nesse post aqui, ou numa máscara de limpeza profunda, que remove bem os cravos, como a desse post aqui. Ah, tem post aqui com dicas pra evitar e acabar com os cravos, clica aqui pra ver!

5. Máscara facial

Após remover os cravos, é hora de aplicar uma máscara facial, e eu costumo variar bastante, mas não abro mão desse passo!

Gosto muito das máscaras de argila, que ensinei nesse post aqui, e o ideal é escolher a cor de argila indicada para o seu “problema” ou tipo de pele, coisa que dá pra descobrir nesse post aqui. Várias marcas comercializam máscaras já prontas e elas são ótimas opções também (as da Lush são ótimas!), mas quando não tenho nada em casa, aplico mel e deixo agir por 5 minutos. A pele fica super macia e viçosa!

6. Hidratação

Após remover a máscara, sempre aplico um hidratante facial com uma massagem suave e, caso tenha em casa, borrifo água termal ou Bepantol antes do hidratante, pois eles refrescam e hidratam a pele, sabe? Faz diferença! Depois disso, é só aplicar filtro solar e pronto!

Vocês costumam fazer limpeza de pele em casa? Conhecem mais algum truque ou produtinho mara? Conta aí!

Beijos, Ju♥

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Já ouviu falar da acne adulta? Pra quem acha que a acne se limita a adolescência, tenho uma péssima notícia: ela pode acontecer em mulheres adultas e, se não for tratada, continuar “atacando” por anos a fio!

Tenho várias leitoras que já vieram conversar sobre isso, e nos consultórios dos dermatologistas é cada vez mais comum ver mulheres entre 25 e 40 anos com o rosto cheio de espinhas, o que não é um drama, mas é chato pra caramba, né?

E como existem muitas dúvidas sobre isso, vou deixar aqui uma listinha de 5 coisas que a gente precisa saber sobre a acne adulta, olhem só:

1. Acne adulta: de olho nos hormônios!

A acne pode ter várias causas, desde estresse até a alimentação, mas no caso da mulher adulta o fator predominante é hormonal, tanto que, via de regra, ela costuma apresentar uma piora perto do período menstrual.

A disfunção hormonal que causa a acne quase sempre está relacionada a produção exagerada dos hormônios andrógenos, que são os responsáveis pelo estímulo das glândulas sebáceas, mas pode, também, ter a ver com a síndrome dos ovários policísticos e até com problemas mais graves, como o tumor de ovário adrenal, como alerta a dermatologista Denise Steiner.

2. Ajuda médica: dermato e gineco são essenciais!

Quando a gente pensa em problemas de pele, a primeira providência é procurar um dermatologista, mas no caso da acne adulta, principalmente, é preciso lembrar também do amigo ginecologista, já que sua principal causa é hormonal.

E, justamente por isso, é importante fazer exames pra ver como andam os nosso hormônios, porque o tratamento adequado depende da causa, e isso a gente só sabe investigando tudo direitinho, né?

3. O tratamento

Quando a causa é hormonal, em muitos casos a pílula anticoncepcional é de grande ajuda, mas isso, claro, deve ser  acompanhado e receitado por um ginecologista, que é quem vai indicar a pílula correta para o seu caso.

Existem, também,  tratamentos feitos com anti-andrógenos para mulheres que, mesmo não tendo nenhuma alteração hormonal, “respondem” com mais intensidade ao andrógeno, assim como tratamentos com antibióticos, substâncias de uso tópico para controle da oleosidade, e, em último caso, pode-se usar também o Roacutan, que não trata as causas do problema, mas sim os sintomas, já que age reduzindo o tamanho das glândulas sebáceas.

4. Os complementos: cuidando da pele

Além dos medicamentos de via oral, é importante, com a orientação do seu médico, usar produtos tópicos específicos para controlar e tratar o problema.

Sabonetes com ativos como ácido salicílico e enxofre (tem um post com 10 ótimas opções aqui ó) ajudam a reduzir a formação dos comedões, reduzindo, ainda, a obstrução dos folículos pilo-sebáceos, assim como a esfoliação suave, que remove as células mortas, e o uso de retinoides para ajudar no controle do problema.

O uso de produtos com peróxido de benzoíla (falei sobre ele nesse post aqui) também ajudam, já que reduzem a proliferação das bactérias, têm ação esfoliante, queratolítica, bactericida e anti-inflamatória. Existem muitas outras substâncias que também ajudam, mas só um dermatologista pode indicar a melhor para o seu caso.

5. Cuidado com o uso de maquiagens e cosméticos

Já faço um post só sobre isso, mas esse é um alerta muito válido no caso de acne adulta: cuidado com as maquiagens e cosméticos que você usa na pele ( e no cabelo também!) , pois eles podem piorar, e muito, o problema!

Se você tem acne ou pele oleosa, é essencial evitar produtos muito “pesados”, inclusive bases, cremes faciais e até cremes para o cabelo. O ideal é sempre utilizar produtos oil free, com fórmulas mais leves e específicos para peles oleosas e/ou com acne.

E, gente, a acne adulta precisa de tratamento, ela não “se cura sozinha”, ela não vai melhorar “do nada”, é preciso procurar ajuda pra resolver o problema. Portanto, nada de ficar sentadinha esperando por um milagre, viu?

Qual aqui já passou por isso? O que usou? Como foi o tratamento? Divide aí com a gente!

Beijos, Ju♥

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Entre as sugestões de posts que vocês deixaram lá na Fan Page tempos atrás, tinha uma questionando sobre o ácido hialurônico.

Existem dúvidas se ele funciona mesmo para preencher as rugas, e como acho que ainda existe uma certa “confusão” em relação a isso resolvi fazer um post explicando.

O que é Ácido Hialurônico

O ácido hialurônico é um dos ativos que mais gosto pra pele, justamente por ser extremamente versátil, entregando resultados diferentes de acordo com a forma de uso, que pode ser tópica, injetável ou oral.

Esse ácido, que é naturalmente produzido pelo organismo e reabsorvido no processo de regeneração celular, possui a capacidade de atrair, reter e fixar a água na pele, preenchendo os espaços existentes entre as células, o que garante uma pele mais firme, hidratada, viçosa e com textura mais homogênea.

Acontece que, assim como acontece com o colágeno (falei sobre ele aqui), a partir dos 25 anos começa o “ladeira abaixo”.

Ou seja, a produção de ácido hialurônico pelo organismo começa a diminuir, deixando a pele mais ressecada e dando lugar aos primeiros sinais do envelhecimento.

E é nesse momento que o uso do ácido hialurônico, sobretudo na superfície da pele, é indicado, já que ele vai ajudar a manter a umectação natural, evitando, até certo ponto, que a pele comece a “murchar”.

Para que serve

O  problema é que ele é “vendido” como preenchedor de rugas, e sim, ele pode preencher rugas, mas não com o uso tópico, como centenas de produtos prometem.

Acho essencial falar sobre isso porque fico retada quando vejo propaganda com isso, porque, gente, isso é enganação, né?

Pra preencher tem que fazer preenchimento de ácido hialurônico, então não esperem isso de nenhum produto aplicado na pele, mas vou explicar tudo direitinho, vamos lá!

Creme com Ácido hialurônico

O ácido hialurônico de uso tópico (presente em cremes, loções, etc) é um excelente hidratante que vai agir, via de regra, na camada superficial da pele, ajudando a reter água e a suavizar linhas finas e superficiais causadas, principalmente, pelo ressecamento.

Ele não vai preencher rugas e muito menos proporcionar mais volume ou firmeza no contorno facial, e isso precisa ficar claro.

A forma microionizada é a que mais vem aparecendo nas composições dos produtos, já que assim parte dele consegue penetrar nas camadas mais profundas da pele e outra fica na superfície da pele, garantindo que não ocorra perda da hidratação.

Geralmente vem combinado com outros ativos, inclusive antioxidantes, que potencializam o tratamento, deixando a pele ainda mais bonita.

Preenchimento com ácido hialurônico

Se o uso tópico já é bom, o uso do ácido hialurônico injetável é puro poder!

Aqui sim ele é capaz de preencher não só rugas, mas também o bendito do bigode chinês e as regiões onde perdemos massa, como nas olheiras, nos lábios e nas bochechas, por exemplo.

Uma coisa que vale ressaltar, de acordo com o Dr. Valcinir Bedin,  é que possível injetar ácido hialurônico na pele sem a função específica de preencher, mas sim de melhorar o tônus da pele, suavizando as rugas e linhas mais finas e ajudando no rejuvenescimento, e isso em todas as regiões, mas principalmente no colo, nas mãos e no pescoço.

Ele também é eficaz no tratamento das cicatrizes de acne, quando ficam “depressões” na pele, e da celulite, quando o tratamento é, digamos, um pouco mais agressivo.

O preenchimento com ácido hialurônico é feito com um gel preenchedor, cuja concentração é variável e depende do resultado desejado.

A parte boa é que os resultados são visíveis rapidamente, geralmente 3 dias após a aplicação, duram até 1 ano e o procedimento não é doloroso (ô glória! rs).

Sim, a pele tende a ficar um pouco inchada e com hematomas por alguns dias após o procedimento.

Mas não é nada que impeça de trabalhar, como no caso do laser de CO2 (veja nesse post aqui), por exemplo, que fiquei parecendo um monstrinho rsrs.

Ácido hialurônico cápsulas

Aprendi sobre o uso do ácido hialurônico de uso oral com a Si, porque no Japão, onde ela mora, isso é uma febre e existem não só cápsulas, mas “suquinhos” e “aguinhas” enriquecidas com ácido hialurônico!

Esse, aliás, é um dos ativos preferidos das japonesas, e como elas têm uma pele absurdamente incrível (vejam nesse post se não tenho razão!), também quero me acabar no ácido hialurônico rsrs!

O que a Si toma (ela já postou no insta @simoneyoko e @jurovalendo) é o The Collagen, da Shiseido.

Ele  tem zero calorias, sabor de frutas, vem com 1.000 mg de colágeno, ácido hialurônico e 4 tipos de vitamina que prometem deixar a pele linda.

Mas não fiquem tristes porque temos as cápsulas, que  podem ser manipuladas.

Aí tem que ter indicação de um dermatologista, já que é ele que vai prescrever a quantidade ideal, que varia de 100 a 300mg.

No mais, o ideal é que as cápsulas de ácido hialurônico contenham também ativos antioxidantes, além de colágeno, pra garantir resultados ainda melhores.

Quero litros!

Tanto na fórmula do meu hidratante diurno (veja aqui) quanto do noturno (veja aqui), que voltei a usar, o ácido hialurônico está presente.

Mas pretendo  fazer o preenchimento com ele no “bigode chinês”, já que o meu é de origem genética mesmo, todo mundo aqui em casa tem esse troço bem fundinho e me incomoda.

E sobre as cápsulas vou conversar com minha dermato. Se ela achar interessante formular pra mim, aí conto aqui pra vocês, tá?

E se alguém já usou ou usa, ou fez algum tipo de preenchimento ou tratamento com esse ácido, conta aí, todo mundo quer saber!

Ah, além dele, existem outros três ativos que amo e acho maravilhosos pra pele, confiram aí:

• Vitamina C: a melhor amiga da sua pele
• 3 razões para amar o ácido glicólico
• Ácido retinoico: meu preferido!

Beijos, Ju♥