Minhas duas últimas semanas foram péssimas pra dieta, por isso não teve diário da dieta por aqui. É que tive dengue, e uma das recomendações é tomar muito líquido, basicamente sucos e água de coco, o que não “cabe” na minha dieta, já que não posso comer açúcar, inclusive o da fruta, e carboidratos. Ou seja, passei 5 dias fazendo o que evitei em muitos meses e depois disso precisei foi de força pra não desistir, porque ó, não é fácil! rs
Acho incrível como o organismo se acostuma rápido com o que, no meu caso, não pode. E o que acontece é que quando não como açúcar/carboidrato não sinto a menor falta, de verdade, mas se meto o pé na jaca uma única vez, e falo isso por causa do famoso “dia livre” da dieta, passo a desejar aquilo com força total. É praga, só pode!
E não tem jeito, gente, uma coisa “puxa” a outra e embora não tenha comido nenhuma gordice nessas duas semanas, comi coisas que não são permitidas pra mim, como banana e milho cozido (além de sucos e água de coco), e eu sei que isso, nesse momento, não é bom pra mim. Pra quem quiser entender um pouco mais sobre isso e sobre como funciona a minha dieta, o que pode e o que não pode, recomendo a leitura desse post aqui: Dieta cetogênica – Como funciona a minha dieta!
Mas, quando notei que estava saindo do prumo, respirei fundo, sentei em frente ao espelho e fui conversar comigo, sabe? Daria uma ótima peça de teatro, comigo “fazendo” vozes diferentes e tudo! hahaha
Falei (comigo mesma) do quanto já tinha perdido, do quanto estava me sentindo bem com aquilo, do quanto era bom ter o controle de mim mesma e do tanto que ter perdido tanto peso estava fazendo bem pra minha saúde, pro meu bem-estar e pra minha qualidade de vida.
Claro que uma “vozinha” ficava repetindo que uma bananinha a mais ou a menos não faria diferença, que milho cozido é uma delícia e que eu precisava ser menos rígida comigo mesma, mas passei cola quente na boca dessa voz, porque eu me conheço o suficiente pra saber que é de pouquinho em pouquinho que posso colocar tudo a perder.
Não engordei nada nesses últimos quinze dias, mas não perdi, o que é péssimo porque desmotiva. Também me senti mais inchada e com menos disposição. Pode até ser “psicológico”, mas o fato é que quando consigo vencer os meus impulsos me sinto mais forte e muito mais disposta, sabe?
Enfim, voltei com força pras minhas saladinhas e receitinhas gostosas, e tô muito mais tranquila porque sei que, sim, ainda tenho um longo caminho pela frente, mas “voltei pra pista”, não tô parada no acostamento!
Pra ler os outros posts do diário da dieta é só clicar aqui e pra ver minhas receitinhas de dieta basta clicar aqui. Nesse post aqui tem meu antes e depois, e nesse aqui eu respondi 10 perguntinhas de vocês sobre a minha dieta.
Beijos, Ju♥
