Dizem por aí que se conselho fosse bom a gente não dava, vendia, mas conselhos de beleza são sempre bem vindos, porque tem coisas que a gente vai aprendendo com o tempo e a experiência mesmo, não tem jeito, sabe? Nos últimos anos não só aprendi, mas passei a colocar em prática pequenos truques que fazem muita diferença, sobretudo a longo prazo, e são sobre eles que a gente vai conversar agora!

10 Conselhos de Beleza Pra Levar Pra Vida!

Imagem: Shutterstock

1. Nada de pele “fubenta”

Tenho pavor de pele “fubenta”, esbranquiçada e ressecada, o que acontece principalmente nos joelhos, cotovelos e calcanhares, e, pra evitar isso, todos os dias antes de dormir aplico um hidratante nessas regiões, mas tem que ser um mais “pesado”, mais potente, sabe? Ah, e use o restinho para hidratar as mãos, não pode esquecer!

Já deixo o frasquinho do lado da cama pra não esquecer, e ó, faz diferença!

2. Potencialize seus hidratantes corporais

Tenho dó de comprar hidratantes corporais super caros, tenho mesmo, então acabo potencializando os que tenho em casa com Bepantol solução. Para cada 100 ml de hidratante uso 10 ml de Bepantol (ou genéricos) e noto que a pele fica menos ressecada, sobretudo no inverno.

3. O melhor hidratante é a água

Anos atrás minha dermato disse uma coisa que nunca esqueci: “o que faz a pele ficar hidratada é a água que a gente bebe, e 97% da hidratação da pele é resolvida com água. Mas, o que faz a água ficar dentro da derme e não evaporar é a “gordurinha” que você deixa em cima da pele.”

Ou seja, se não tomar bastante água, não tem hidratante que dê jeito! E sim, tem que usar hidratante, porque é ele que vai ajudar a manter a água dentro da derme e, consequentemente, a pele hidratada. Falei mais sobre isso nesse post: Qual o melhor hidratante facial?

4. No início, dilua o ácido!

Amo ácidos, mas no início minha pele fica muito irritada e sensível, e aí, além de ir alternando os dias de uso até a pele acostumar, vou usando o danado diluído. Pra isso, coloco na palma da mão a quantidade equivalente a 1 ervilha de ácido com duas borrifadas de água termal ou Bepantol solução, misturo e aplico na pele.

A coisa fica mais suave e não irrita tanto a pele. Recomendo! Falei mais sobre isso nesse post aqui: Como evitar que o ácido irrite a pele?

5. Esfoliação é essencial!

Esfoliação corporal e facial é o tipo de coisa que não dá pra ficar sem, porque ela vai remover as células mortas e deixar a pele mais lisinha, além de “abrir” caminho para que os hidratantes penetrem melhor, porque, vamos combinar, é difícil que alguma coisa consiga penetrar na pele com uma muralha da China de células mortas acumuladas, né?

Não vivo sem esfoliante, sou viciada, e por mais que minha dermato brigue, uso bucha vegetal todos os dias e amo! hahaha Ah, gente, minha vó Nete dizia que sem bucha vegetal a pele (do corpo) não ficava boa, e mesmo que me provem de todas as formas que isso é mito, vou continuar acreditando, porque vovó disse e a pele dela era lisinha de dar gosto!

6. Óleo corporal faz diferença

Quem disse que fico sem óleo corporal? Fico nada! E quando vai chegando o inverno aí é que uso mesmo, porque minha pele corporal é super seca e fica pior nessa época, e como o óleo vai ajudar a evitar a perda de água, faz diferença!

Agora tô usando o de amêndoas da Delfino, que vende em farmácias, mas gosto muito do Natural Oil, da Nivea, que é um sabonete em óleo delicioso!

7. Hidratante na geladeira sim!

Sou louca por uma daquelas geladeiras bem pequenas ( a de 5 litros) só pra colocar cosméticos, sabia? É que quando aplico o creme geladinho no rosto os poros ficam mais fechadinhos (o efeito é temporário, claro), e quando o creme em questão é para a região dos olhos, o inchaço reduz rapidamente, porque isso acaba ajudando na contração dos vasos sanguíneos.

O mesmo vale pra água termal, que tem um efeito melhor quando está gelada. Não sei exatamente a razão disso, mas que funciona, ahhh, funciona!

8. Aplique os cremes do jeito certo!

Sabe aquela historinha de que a gente precisa aplicar os cremes faciais em movimento reto de dentro para fora? Pois é, faz sentido, sobretudo se o creme for anti-idade ou tiver efeito tensor, porque a puxadinha pra fora ajuda a deixar, temporariamente, a pele mais esticadinha.

Mas, no caso dos cremes para a região dos olhos a coisa muda: eles precisam ser aplicados em movimentos circulares, só que de fora para dentro, em direção ao canto interno do olho, porque isso aí vai ajudar na drenagem local e reduzir o inchaço na pálpebra.

Pra mim, que sempre acordo com essa região inchada, faz diferença!

9. Durma de barriga pra cima para evitar rugas

Quem dorme de lado ou com o rosto enfiado no travesseiro passa, em média, 8 horas por noite fazendo uma compressão que não é nada boa para a pele, porque causa linhas e rugas de difícil tratamento, e isso não é lenda, gente, é fato, tanto que a Academia Americana de Dermatologia fez um alerta sobre isso tempos atrás.

Ou seja, pra evitar as chamadas rugas de travesseiro, sulcos no rosto e marcas no pescoço e colo, é preciso dormir de barriga pra cima, e já tinha falado sobre isso nesse post ó: Truque certeiro para evitar rugas!

10. Dê pausa entre um produto e outro

A aplicação dos produtos faciais em camadas, um por cima do outro, tudo muito rapidinho, não é o mais recomendado. O ideal é aplicar um produto e dar uma pausa de alguns minutinhos (2 ou 3) para que o produto seja completamente absorvido pela pele e só depois aplicar o outro produto, senão os produtos acabam sendo diluídos nessa mistura, e aí os ativos do primeiro produto aplicado acabam não sendo totalmente aproveitados, o que significa menos eficácia.

Testei fazer como as asiáticas, que aplicam um por cima do outro, mas na minha pele só dá certo desse jeito, que foi como minha dermato ensinou!

Agora quero saber quais são os truquezinhos que você não abre mão, conta aí, menina!

Beijos, Ju♥

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Crescimento do cabelo é um assunto que sempre rende muito por aqui, então todas as vezes que vejo algo que possa ajudar vou anotando na agenda, e uma coisa que venho lendo faz tempo é sobre alguns óleos essenciais que ajudam no crescimento do cabelo, e é sobre isso que a gente vai papear hoje!

Os óleos essenciais podem ajudar no crescimento capilar e no combate a queda dos fios de de várias formas, sobretudo quando o “fator estresse” está envolvido, porque sim, ele tanto interfere no crescimento, desacelerando-o, quando na queda, estimulando.

É que o estresse, nosso “amigo” de todos os dias, estimula, em muitos casos, o aumento da oleosidade no couro cabeludo, o que atrapalha a oxigenação e, consequentemente, o crescimento dos fios, além de, em alguns casos, levar a queda do cabelo. No mais, ele também pode desencadear alguns processos inflamatórios no couro cabeludo e afetar diretamente o sistema imunológico, o que também interfere no crescimento dos fios.

Crescimento do Cabelo: óleos essenciais que ajudam!

Vários estudos já foram feitos para testar a eficácia dos óleos essenciais no caso de queda e crescimento dos fios, e os mais usados são o óleo essencial de alecrim, o de hortelã-pimenta e o de hinoki dourado.

O óleo essencial de alecrim, que é bastante utilizado em casos de caspa e seborreia, estimula a microcirculação do couro cabeludo, purifica e ativa o crescimento dos fios. Vale dizer que ele já foi testado, inclusive, em estudos sobre a alopécia androgenética (veja aqui), mostrando ser bastante eficaz após 6 meses de uso contínuo, com a vantagem de não causar irritação ou outros efeitos colaterais.

O óleo essencial de hortelã-pimenta, por sua vez, foi alvo de estudo recente (veja aqui) e, em concentração de 3%, mostrou-se eficaz na indução do crescimento dos fios em um período curto de tempo (4 semanas) devido a sua ação no aumento da vascularização local e também no estímulo ao hormônio do crescimento IGF-1, que, dentre muitas outras funções, também estimula o crescimento capilar.

Já o óleo essencial de hinoki dourado, também conhecido como tuia ou cipreste dourado, vem demonstrando boa ação estimulante do crescimento capilar por aumentar a expressão do VEGF, um fator de crescimento, o que garante que mais sangue e nutrientes cheguem aos folículos pilosos, acelerando, assim, o crescimento dos fios.

Diversos outros óleos essenciais são utilizados na aromaterapia para estimular o crescimento dos fios, combater a queda e fortalecer, inclusive o óleo essencial de cedro, que fortalece os fios, evitando a quebra, combate a oleosidade do couro cabeludo e a caspa, ajudando na oxigenação local, além do óleo essencial de manjerona, que combate a quebra dos fios, o de gengibre, que fortalece e ajuda na queda de cabelo, o de sálvia esclareia, que purifica, combate a caspa e deixa os fios mais fortes, dentre outros.

Na maioria dos casos, esses óleos essenciais são usados diretamente no couro cabeludo, mas diluídos em algum óleo vegetal e agindo por, em média, 60 minutos, podendo, também, serem usados com máscaras capilares ou shampoos, por exemplo, mas nesse caso os efeitos são bem menores, porque o contato com o couro cabeludo é menor.

O ideal, ao utilizar óleos essenciais, é procurar a ajuda de um aromaterapeuta, que é quem pode indicar os melhores óleos e formas de uso para cada caso, até porque eles são extremamente concentrados e o uso incorreto pode causar problemas sérios.

E pra quem quiser um óleo mais fácil de usar e de comprar, além de mais barato, vale conferir a dica do óleo de rícino, que gosto de usar na umectação com Bepantol (veja a receita aqui). Não achei nenhum estudo definitivo que comprove sua eficácia no crescimento da cabelo, mas ele é bastante usado para isso e, inclusive, existe uma patente americana no qual ele é definido como um óleo que estimula o crescimento dos fios.

Pra quem está interessada no assunto, nesse post aqui tem dicas baratex para o cabelo crescer rápido, e  pra conferir todos os posts sobre crescimento capilar, com um montão de dicas mara, é só clicar aqui!

Beijos, Ju♥

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Ontem recebi e-mail de uma leitora dizendo que ela havia lido que cabelo é matéria morta e, por isso, nada que a gente use funciona de verdade, que é tudo maquiagem, tudo “ilusão”, e resolvi fazer um post sobre isso porque tenho certeza que muita gente já leu isso por aí e pode acabar confundindo as coisas.

Sim, cabelo é matéria morta, ou melhor, é formado por fibras oriundas de células mortas, mas isso não significa que ele não precise de cuidados e, mais ainda, que nada funcione. Mas, vamos por partes e com calma que o santo é de barro! rs

Cabelo é matéria morta: Começando do começo

O fio do cabelo é formado basicamente por lipídeos, água e cerca de 90% de proteínas, que tem por “matéria-prima” os aminoácidos, aqueles que a gente encontra nos produtos capilares de uso tópico, como shampoos e máscaras, por exemplo, e nos suplementos de uso oral, como o Pill Food e o Pantogar, dentre outros.

Partindo do pressuposto de que grande parte do fio do cabelo é formado por aminoácidos, me parece lógico que eles são essenciais para a saúde e beleza dos fios, certo? Mas, se o fio do cabelo está “morto” como é que os aminoácidos e as outras substâncias podem ajudar o cabelo?

Por algumas razões bem simples, mas, principalmente, porque o bulbo capilar, a raiz dos fios, não é matéria morta, ela está vivinha da Silva, e é por isso que sempre digo aqui que é preciso cuidar da raiz, e que a beleza e saúde dos fios começa de dentro para fora.

Assim, a reposição de aminoácidos e outras substâncias que o cabelo precisa deve sim ser feita, e quanto mais danificado estiver o cabelo maior será a perda de nutrientes, sobretudo das proteínas, então é lógico que é preciso repor isso aí para ajudar na recuperação dos fios.

Tá duvidando? Experimenta, em um corte químico, por exemplo, não usar nada, não tratar de jeito nenhum, porque cabelo é matéria morta e não vai adiantar nada mesmo, e depois me diz o resultado… rs

Claro que, no caso dos aminoácidos, vitaminas e minerais, a suplementação por via oral é mais eficaz, porque o cabelo é “alimentado” de dentro para fora, e isso, caso sua dieta seja pobre em nutrientes,  precisa ser feito de forma constante, sempre com orientação médica.

Contudo, isso não invalida os tratamentos tópicos, porque o aspecto dos fios melhora muito com os produtos cosméticos, a depender dos ativos utilizados, do peso molecular de cada um, dentre muitas outras coisas.

Já no caso dos óleos e manteigas vegetais, o tipo de nutrição proporcionada, que é a reposição lipídica,  é bem diferente da “nutrição” feita pela alimentação correta e, também, pelos suplementos, mas isso não significa que eles não funcionem. Funcionam sim, e muito bem, é só testar pra confirmar! Como formam uma camada de proteção ao redor dos fios, eles impedem a perda de água, o que mantém o cabelo hidratado, além de ajudar na lubrificação, o que, claro, faz diferença na aparência do cabelo.

E sim, pra ter e manter bons resultados com qualquer produto é preciso que o uso seja constante, porque me parece óbvio que se você para de usar um produto ele não vai mais proporcionar benefícios, né?

E não, isso não significa que ele só estava maquiando (alguns realmente não tratam, só maquiagem, mas a gente proseia sobre isso em outro post), porque, por exemplo, se você parar de se alimentar o seu organismo não vai continuar funcionando da mesma forma, se você não der o que ele precisa ele vai começar a dar sinais de que tem algo de errado, e isso não significa que o alimento “não funciona”.

Funciona sim, mas funciona enquanto você o consome, e se você para de consumir é impossível que ele apresente benefícios. Com os cosméticos, pra mim, a lógica é a mesma, e não se pode esperar que você use uma coisa uma vez na vida e que ela, por causa disso, continue funcionando para todo o sempre, apenas porque você usou em determinado momento.

Ou seja, o fato de o cabelo ser matéria morta não significa que ele não precisa de cuidados, que nada pode ser feito, que nada funcione de verdade. Ao contrário, precisa sim e funciona sim, só é preciso ter noção do que esperar de cada produto, seja ele de uso tópico ou oral, e saber que os cuidados precisam ser constantes, porque sem manutenção nada dá certo, nada!

Beijos, Ju♥

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