Olá meninas (e meninos também!) que se amarram em posts sobre o Japão, vamos conhecer o Templo Natadera hoje?
Templo Natadera: é incrivelmente lindo!
No início deste mês passamos pelo Golden Week (feriado de uma semana que acontece aqui no Japão todos os anos na primavera) e aproveitei os dias de ¨descanso¨ para, a convite de um amigo, visitar uma parte do Japão que ainda não conhecia.
Fomos para Ishikawa-ken, quem me acompanha lá no insta @simoneyoko (segue lá!) já viu algumas fotos do passeio, e lá visitamos alguns pontos turísticos da região. Foi uma viagem rápida, porém deliciosa, em que eu pude conhecer lugares incríveis (como o que vou mostrar para vocês hoje aqui) e viver momentos inesquecíveis!
Para começar, vou falar um pouquinho sobre um dos templos mais lindos que já visitei aqui no Japão, o Natadera. Que lugar lindo gente!
Composto por jardins maravilhosos, diversos santuários e cavernas rochosas, o Templo de Natadera fica localizado na cidade de Komatsu, na província de Ishikawa, e foi fundado em 717 por Taichou. É considerado o santuário principal da seita Shingon Koyasan, do esotérico Budismo Shingon.
Natadera é um verdadeiro santuário!
Na idade média Natadera teve boa parte de seus templos e jardins completamente destruídos por incêndios por causa das guerras. Mas, sua reconstrução foi possível com as contribuições do senhor feudal Maeda Toshitsune, em 1640. Nos dias de hoje, o Templo Natadera é considerado umas das propriedades culturais mais importantes do Japão.
Natadera tem como atração principal a Estátua de Mil Braços, com cerca de 7,8 metros e pintada em ouro, que foi esculpida por Taichou após uma aparição em uma de suas visões proféticas. Ela é considerada a Deusa da Compaixão, e sua estátua fica dentro do santuário dianteiro do templo. Podemos chegar bem perto da estátua, mas é proibido tirar fotos.
Desde os tempos antigos as cavernas rochosas de Natadera eram consideradas um lugar onde as almas dos homens eram submetidas a transmigração, bem como um lugar para a regeneração do ritual de purificação Xintoísta. Um solo sagrado, onde se realiza o ensino da importância da natureza e onde o coração pode ser curado.
Eu amei tudo que vi por lá e fiquei ainda mais impressionada depois que estudei um pouquinho sobre a história daquele lugar maravilhoso. A cultura japonesa é mesmo uma das mais ricas e belas do mundo!
Espero que vocês tenham gostado do post e aguardem porque em breve teremos mais #ConhecendoOJapãoComASi!
Beijos, Si
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Dizem por aí que se conselho fosse bom a gente não dava, vendia, mas conselhos de beleza são sempre bem vindos, porque tem coisas que a gente vai aprendendo com o tempo e a experiência mesmo, não tem jeito, sabe? Nos últimos anos não só aprendi, mas passei a colocar em prática pequenos truques que fazem muita diferença, sobretudo a longo prazo, e são sobre eles que a gente vai conversar agora!
Tenho pavor de pele “fubenta”, esbranquiçada e ressecada, o que acontece principalmente nos joelhos, cotovelos e calcanhares, e, pra evitar isso, todos os dias antes de dormir aplico um hidratante nessas regiões, mas tem que ser um mais “pesado”, mais potente, sabe? Ah, e use o restinho para hidratar as mãos, não pode esquecer!
Já deixo o frasquinho do lado da cama pra não esquecer, e ó, faz diferença!
2. Potencialize seus hidratantes corporais
Tenho dó de comprar hidratantes corporais super caros, tenho mesmo, então acabo potencializando os que tenho em casa com Bepantol solução. Para cada 100 ml de hidratante uso 10 ml de Bepantol (ou genéricos) e noto que a pele fica menos ressecada, sobretudo no inverno.
3. O melhor hidratante é a água
Anos atrás minha dermato disse uma coisa que nunca esqueci: “o que faz a pele ficar hidratada é a água que a gente bebe, e 97% da hidratação da pele é resolvida com água. Mas, o que faz a água ficar dentro da derme e não evaporar é a “gordurinha” que você deixa em cima da pele.”
Ou seja, se não tomar bastante água, não tem hidratante que dê jeito! E sim, tem que usar hidratante, porque é ele que vai ajudar a manter a água dentro da derme e, consequentemente, a pele hidratada. Falei mais sobre isso nesse post: Qual o melhor hidratante facial?
4. No início, dilua o ácido!
Amo ácidos, mas no início minha pele fica muito irritada e sensível, e aí, além de ir alternando os dias de uso até a pele acostumar, vou usando o danado diluído. Pra isso, coloco na palma da mão a quantidade equivalente a 1 ervilha de ácido com duas borrifadas de água termal ou Bepantol solução, misturo e aplico na pele.
Esfoliação corporal e facial é o tipo de coisa que não dá pra ficar sem, porque ela vai remover as células mortas e deixar a pele mais lisinha, além de “abrir” caminho para que os hidratantes penetrem melhor, porque, vamos combinar, é difícil que alguma coisa consiga penetrar na pele com uma muralha da China de células mortas acumuladas, né?
Não vivo sem esfoliante, sou viciada, e por mais que minha dermato brigue, uso bucha vegetal todos os dias e amo! hahaha Ah, gente, minha vó Nete dizia que sem bucha vegetal a pele (do corpo) não ficava boa, e mesmo que me provem de todas as formas que isso é mito, vou continuar acreditando, porque vovó disse e a pele dela era lisinha de dar gosto!
6. Óleo corporal faz diferença
Quem disse que fico sem óleo corporal? Fico nada! E quando vai chegando o inverno aí é que uso mesmo, porque minha pele corporal é super seca e fica pior nessa época, e como o óleo vai ajudar a evitar a perda de água, faz diferença!
Agora tô usando o de amêndoas da Delfino, que vende em farmácias, mas gosto muito do Natural Oil, da Nivea, que é um sabonete em óleo delicioso!
7. Hidratante na geladeira sim!
Sou louca por uma daquelas geladeiras bem pequenas ( a de 5 litros) só pra colocar cosméticos, sabia? É que quando aplico o creme geladinho no rosto os poros ficam mais fechadinhos (o efeito é temporário, claro), e quando o creme em questão é para a região dos olhos, o inchaço reduz rapidamente, porque isso acaba ajudando na contração dos vasos sanguíneos.
O mesmo vale pra água termal, que tem um efeito melhor quando está gelada. Não sei exatamente a razão disso, mas que funciona, ahhh, funciona!
8. Aplique os cremes do jeito certo!
Sabe aquela historinha de que a gente precisa aplicar os cremes faciais em movimento reto de dentro para fora? Pois é, faz sentido, sobretudo se o creme for anti-idade ou tiver efeito tensor, porque a puxadinha pra fora ajuda a deixar, temporariamente, a pele mais esticadinha.
Mas, no caso dos cremes para a região dos olhos a coisa muda: eles precisam ser aplicados em movimentos circulares, só que de fora para dentro, em direção ao canto interno do olho, porque isso aí vai ajudar na drenagem local e reduzir o inchaço na pálpebra.
Pra mim, que sempre acordo com essa região inchada, faz diferença!
9. Durma de barriga pra cima para evitar rugas
Quem dorme de lado ou com o rosto enfiado no travesseiro passa, em média, 8 horas por noite fazendo uma compressão que não é nada boa para a pele, porque causa linhas e rugas de difícil tratamento, e isso não é lenda, gente, é fato, tanto que a Academia Americana de Dermatologia fez um alerta sobre isso tempos atrás.
Ou seja, pra evitar as chamadas rugas de travesseiro, sulcos no rosto e marcas no pescoço e colo, é preciso dormir de barriga pra cima, e já tinha falado sobre isso nesse post ó: Truque certeiro para evitar rugas!
10. Dê pausa entre um produto e outro
A aplicação dos produtos faciais em camadas, um por cima do outro, tudo muito rapidinho, não é o mais recomendado. O ideal é aplicar um produto e dar uma pausa de alguns minutinhos (2 ou 3) para que o produto seja completamente absorvido pela pele e só depois aplicar o outro produto, senão os produtos acabam sendo diluídos nessa mistura, e aí os ativos do primeiro produto aplicado acabam não sendo totalmente aproveitados, o que significa menos eficácia.
Testei fazer como as asiáticas, que aplicam um por cima do outro, mas na minha pele só dá certo desse jeito, que foi como minha dermato ensinou!
Agora quero saber quais são os truquezinhos que você não abre mão, conta aí, menina!
Crescimento do cabelo é um assunto que sempre rende muito por aqui, então todas as vezes que vejo algo que possa ajudar vou anotando na agenda, e uma coisa que venho lendo faz tempo é sobre alguns óleos essenciais que ajudam no crescimento do cabelo, e é sobre isso que a gente vai papear hoje!
Os óleos essenciais podem ajudar no crescimento capilar e no combate a queda dos fios de de várias formas, sobretudo quando o “fator estresse” está envolvido, porque sim, ele tanto interfere no crescimento, desacelerando-o, quando na queda, estimulando.
É que o estresse, nosso “amigo” de todos os dias, estimula, em muitos casos, o aumento da oleosidade no couro cabeludo, o que atrapalha a oxigenação e, consequentemente, o crescimento dos fios, além de, em alguns casos, levar a queda do cabelo. No mais, ele também pode desencadear alguns processos inflamatórios no couro cabeludo e afetar diretamente o sistema imunológico, o que também interfere no crescimento dos fios.
Crescimento do Cabelo: óleos essenciais que ajudam!
Vários estudos já foram feitos para testar a eficácia dos óleos essenciais no caso de queda e crescimento dos fios, e os mais usados são o óleo essencial de alecrim, o de hortelã-pimenta e o de hinoki dourado.
O óleo essencial de alecrim, que é bastante utilizado em casos de caspa e seborreia, estimula a microcirculação do couro cabeludo, purifica e ativa o crescimento dos fios. Vale dizer que ele já foi testado, inclusive, em estudos sobre a alopécia androgenética (veja aqui), mostrando ser bastante eficaz após 6 meses de uso contínuo, com a vantagem de não causar irritação ou outros efeitos colaterais.
O óleo essencial de hortelã-pimenta, por sua vez, foi alvo de estudo recente (veja aqui) e, em concentração de 3%, mostrou-se eficaz na indução do crescimento dos fios em um período curto de tempo (4 semanas) devido a sua ação no aumento da vascularização local e também no estímulo ao hormônio do crescimento IGF-1, que, dentre muitas outras funções, também estimula o crescimento capilar.
Já o óleo essencial de hinoki dourado, também conhecido como tuia ou cipreste dourado, vem demonstrando boa ação estimulante do crescimento capilar por aumentar a expressão do VEGF, um fator de crescimento, o que garante que mais sangue e nutrientes cheguem aos folículos pilosos, acelerando, assim, o crescimento dos fios.
Diversos outros óleos essenciais são utilizados na aromaterapia para estimular o crescimento dos fios, combater a queda e fortalecer, inclusive o óleo essencial de cedro, que fortalece os fios, evitando a quebra, combate a oleosidade do couro cabeludo e a caspa, ajudando na oxigenação local, além do óleo essencial de manjerona, que combate a quebra dos fios, o de gengibre, que fortalece e ajuda na queda de cabelo, o de sálvia esclareia, que purifica, combate a caspa e deixa os fios mais fortes, dentre outros.
Na maioria dos casos, esses óleos essenciais são usados diretamente no couro cabeludo, mas diluídos em algum óleo vegetal e agindo por, em média, 60 minutos, podendo, também, serem usados com máscaras capilares ou shampoos, por exemplo, mas nesse caso os efeitos são bem menores, porque o contato com o couro cabeludo é menor.
O ideal, ao utilizar óleos essenciais, é procurar a ajuda de um aromaterapeuta, que é quem pode indicar os melhores óleos e formas de uso para cada caso, até porque eles são extremamente concentrados e o uso incorreto pode causar problemas sérios.
E pra quem quiser um óleo mais fácil de usar e de comprar, além de mais barato, vale conferir a dica do óleo de rícino, que gosto de usar na umectação com Bepantol (veja a receita aqui). Não achei nenhum estudo definitivo que comprove sua eficácia no crescimento da cabelo, mas ele é bastante usado para isso e, inclusive, existe uma patente americana no qual ele é definido como um óleo que estimula o crescimento dos fios.
