Esse foi um dos presentes mais legais que ganhei esse ano, porque além de ser da Martha, o gênio da raça, foi presente da Dany ♥, uma leitora lá de Minas que virou amiga e que também me “apresentou” ao Carpinejar.

Ops, não conhece o Carpinejar? Menina, você precisa conhecer, sério! Falei de um livro dele nesse post aqui, mas já comprei mais dois e daqui em breve teremos mais resenhas dos livros dele, tá?

Agora vamos falar desse livro da Martha…

Feliz Por Nada é uma coletânea de mais de 80 crônicas da Martha Medeiros, e em todas elas, em um momento ou outro, parece que ela está falando com a gente, sabe como é?

As crônicas falam de comportamento, de relacionamentos, do cotidiano, das coisas da vida mesmo,  só que sob o ângulo de quem “viveu” aquilo e não de um “observador” distante. E é por isso que a gente se identifica tanto, porque são coisas que todo mundo vive, pensa ou sente em algum momento.

A crônica que abre o livro, Dentro de Um Abraço, parece que foi colocada ali pra que a gente se apaixonasse logo de cara, porque sim, eu também gostaria de estar agora dentro de um abraço, o melhor lugar do mundo…

E o livro segue assim, como uma conversa com aquela amiga mais sensata e leve, aquela que tem clareza pra enxergar as coisas e consegue colocar na mesa os vários “e se” de cada questão.

As crônicas da Martha têm o poder de me deixar mais leve e muito menos culpada por ser humana e imperfeita. E sim, elas também têm o poder de me deixar feliz por nada… Ou por tudo!

Recomendo muito o livro, que é daqueles que a gente vai saboreando aos poucos, em pequenas doses, sabe? Ei, Dany, muito obrigada pelo presente! ♥

Ele custa R$36,00, mas tá saindo por R$18,10 lá na Saraiva. Alguém já leu?

Beijos

Ju

Quem me fez essa pergunta foi uma leitora lá de Ilhéus, e acho que é uma dúvida que muita gente tem, né?

Tô numa fase de sair bem pouco (nada melhor que a idade pra sossegar o facho, né?rsrs), mas no final do ano senti essa dificuldade, porque onde eu chegava era só gordice que se via. Ou seja, um Deus nos acuda!

Como não como nenhum tipo de carne, as tentações são um pouco menores. E como tô liberada pra proteína e em qualquer lugar tem queijo, tenho sempre uma salvação.

Mas, no geral, o que mais me ajuda é isso:

1. Comer antes de sair de casa

Não importa pra onde vou, uma saladinha ou iogurte com castanhas antes de sair é de lei!

É que sair de estômago vazio me faz querer atacar todas as gordices que vejo pela frente, sabe? “Forrando o estômago” antes consigo ter mais controle.

2. Escolha pratos mais leves

Não deixo de sair por causa da dieta, mas aprendi a fazer escolhas mais inteligentes. No meu caso, uma boa tábua de frios é, quase sempre, a solução. Sempre viro a cara pra cestinha de pães do couvert, e quando não tenho nenhuma opção que “caiba” na minha dieta, ou seja, proteínas, tento uma brusquetta ou algo do tipo. O que não faço é, por exemplo, atacar salgadinhos, batata frita e coisas que sei que são as “piores opções”.

Se vou numa pizzaria (faz tempo que não vou porque não tô consumindo farinha, inclusive de trigo), peço massa fina, sem bordas recheadas e escolho recheios mais leves. No japonês, como não como carne de nenhum tipo, peço sunomono, mas quem come peixes tem muito mais opções, desde que não sejam as versões fritas e cheias de gordice.

Em todo cardápio, de qualquer lugar, sempre tem alguma opção mais leve, então escolha ela. Ok, você quer porque quer aquela gordice? Peça, mas divida com outras pessoas.

3. Lei da compensação

Saiu do controle na noite anterior ou quis se dar de presente uma massa suculenta? Desde que isso não se torne um hábito, não tem problema, mas no dia seguinte aplique a lei da compensação e faça escolhas bem leves pra compensar os excessos.

A lei da compensação, aliás, é sempre válida para “o dia seguinte” das baladinhas, e não ache que porque você saiu da linha um dia sua dieta foi por água abaixo porque, vez ou outra, isso acontece com (quase) todo mundo, o que importa é fazer desse pequeno deslize uma exceção e não a regra.

O que funciona de verdade é o bom senso. Você está se esforçando, comendo limpo, fazendo as coisas direitinho e não vai colocar tudo a perder atacando todas as gordices disponíveis, mas pode sim “experimentar” uma coisa ou outra, vez ou outra.

Mesmo de dieta, não abro mão, de vez em quando, de tomar meu vinho ou minha roska, e tomo sem culpa, tomo com prazer, sabe? Cada vez mais me conscientizo de que dieta só funciona se te faz feliz, e acho um absurdo abrir mão de sair com os amigos, de estar com a família por causa da dieta. Isso não é vida gente, isso é escravidão, e não acho que ser refém da dieta seja a melhor opção.

Isso é o que vem funcionando pra mim, mas quero saber o que funciona pra vocês. Dividam aí!

Beijos

Ju

Poucas resenhas foram tão pedidas por aqui quanto a da linha Apaga Danos, da Fructis, e vamos começar logo pelo que a gente mais gosta: a Máscara Apaga Danos Fructis!

Máscara Apaga Danos Fructis: as promessas

De acordo com a marca, a nova linha Fructis Apaga Danos, indicada para cabelos com danos acumulados e quebradiços, combate a erosão capilar e repara 2 anos de danos em apenas 5 usos (quando usados todos os produtos da linha), e reconstrói os fios até as pontas. Graças a sua fórmula com Keraphyll e Óleo de Amla, Fructis Apaga Danos detecta danos e fissuras nos fios para uma reconstrução profunda.

A máscara contém óleo de amla, que as indianas amam pra deixar o cabelo liso, brilhoso e bonito, o complexo Keraphyll, que reforça e suaviza a fibra capilar, além de outros extratos e óleos vegetais.

A embalagem é a tradicional da Fructis, com tampa de rosquear e 300g de produto. A textura é cremosa e bem densa, do tipo que a gente vira pra baixo e ela nem treme. O cheiro é gostosinho e a máscara é branca, o que significa que não interfere na pigmentação dos fios.

Usei pela primeira vez sem olhar o rótulo, porque tenho percebido que se vejo algum ativo que não gosto já pego implicância pelo produto, sabe? E acho que sem olhar o rótulo consigo fazer uma avaliação ainda mais neutra.

Apliquei a máscara nos fios após o shampoo (o da Clairol) e fiquei impressionada com o tanto que ela “amoleceu” o cabelo.

Amaciou bastante, tem uma ótima ação emoliente e meu cabelo meio que “chupou” o produto. Deixe secar ao natural e os fios ficaram mais alinhados, com menos frizz e um pouco mais de brilho.

Máscara Apaga Danos Fructis é boa?

Já com o cabelo seco, olhei a composição e dei de cara com parafina e óleo mineral bem no começo e isso me desestimulou, mas mesmo assim continuei testando pra ver qual seria a diferença com 5 usos, sabe?

No meu cabelo, que é descolorido há anos, que tem um nível alto de danos, ela não pesou, mas acho que em cabelos mais finos e não tão danificados ela pode pesar sim.

Os fios estão mais macios e sedosos, e mesmo tendo parafina/óleo mineral tenho que tirar o meu chapéu: a máscara é boa, faz diferença e os resultados são visíveis.

Das máscaras de “mercado” é uma das melhores que já testei!

No meu cabelo o efeito foi mais nutritivo, mas acho que ela é mais uma máscara de revitalização, daquelas que têm um pouco de tudo e faz uma geral, sabe? Se quiser opções de máscaras nutritivas boas e baratas tem nesse post aqui ó, e as de hidratação estão nesse aqui.

Paguei R$8,90 e, com certeza, foi um bom investimento! Alguém já testou? O que achou? Conta aí!

Beijos, Ju

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