Passei uma semana na Chapada e aproveitei pra visitar a Paulinha, uma amiga de muitos anos que mora no Capão, o lugar que mais gosto por lá, e tomei um choque, no bom sentido, com a pele dela.
Ela tem 33 anos (2 a mais que eu) e pele de 20, no máximo, e isso meio que me deu um choque porque a pele dela sempre foi complicada, no sentido de ter manchas, cravos e espinhas. Portando, depois de matar a saudade a primeira coisa que perguntei (#SemNoção) foi o que ela estava fazendo na pele, que tá lisinha, luminosa e bonita.
Daí ela me explicou que o “milagre” aconteceu por causa da quantidade de água ingerida, porque antes ela tomava água quando lembrava, e hoje toma cerca de 3 litros de água por dia, sendo que ela sempre toma 1 copo ao acordar e 1 antes de dormir.
Lembrei que já tinha visto uma reportagem sobre isso antes e lembrei também do que minha dermato falou, que cerca de 97% da hidratação da pele vinha da água que a gente bebia (post aqui), e resolvi seguir o conselho da Paulinha e fazer um teste de 4 semanas.
O resultado que espero nessas 4 semanas é uma pele mais hidratada e, portanto, com menos linhas e mais lisinha. Também espero que ela fique com mais viço, sabe? #Torcendo
Nessas 4 semanas vou tomar os tais dos 3 litros de água por dia (se fizer exercício tem que ser mais…), e vou também usar duas coisas que ela usa, que é a máscara de argila (1 vez na semana, tem post aqui sobre ela) e o sabonete de argila e própolis.
Sempre usei argila e sempre adorei, mas sou meio relapsa pra essa coisa de 1 vez na semana, sabe? Uso quando lembro rs. E esse sabonete de argila e própolis eu já conhecia e já tinha usado, só que só vende lá, porque é artesanal, então quando acabou não comprei mais.
Além disso, só vou continuar mesmo com o ácido, porque não vivo sem ácido retinoico (post aqui), e com um hidratante, que é o da Neutrogena (post aqui).
A Paulinha usa também um filtro solar hidratante, e aposta pesado nisso (o dela é o da Adcos), só que não posso usar o mesmo que ela porque minha pele é oleosa e moro em um lugar muito quente, o que piora a oleosidade, ao contrário dela, que tem a pele oleosa, mas mora em um lugar frio.
Toda quinta-feira vou colocar o antes e depois da semana, com fotos comparativas nos mesmos ângulos pra gente ver se faz realmente uma diferença grande, tá?
Essas fotos são da semana passada, mas hoje de tarde farei outras de bem pertinho, porque assim a gente compara melhor!
Sempre que alguém me pergunta algo sobre pele, é “batata” que eu largue um “tu tá lavando essa pele direito?“, porque nenhum creme de pele vai fazer o efeito que deveria se a pele não estiver devidamente limpa, já que pra que a pele consiga absorver e aproveitar o máximo possível os ativos de tratamento é preciso que a barreira entre a pele e o produto seja a menor possível.
Ora, se a pele está suja, está com resquícios de maquiagem, de poeira ou de oleosidade, por exemplo, o ativo não penetra como deveria e aí é o seu dinheiro indo pelo ralo, entende?
E não, só a água não vai limpar a pele, então é preciso apostar em um bom higienizador facial, e é aí que começam os problemas, porque as opções são muitas, mas o “qual escolher” é que é complicado.
A primeira coisa a fazer, e talvez a mais importante, é saber qual é o seu tipo de pele e procurar um produto específico pra ela. O higienizador certo vai ajudar a controlar os problemas da sua pele, e quem tem pele oleosa sente isso rapidinho (Sabonetes bons e baratos pra peles oleosas), porque um sabonete que ajude no controle de oleosidade faz uma diferença enorme, da mesma forma que um sabonete super hidratante vai fazer diferença na pele seca e descamativa.
Fora isso, se a ideia é lavar o rosto, só use higienizadores faciais pois eles possuem surfactantes (detergentes) mais suaves, que vão limpar sem agredir tanto a sua pele. Ou seja, nada de usar o sabonete de corpo no rosto!
O melhor é que o produto tenha o pH neutro, porque assim o pH do produto é bem próximo do da pele (o pH da pele gira em torno de 5.5 e não de 7.0, que seria, supostamente, um pH neutro). Isso é importante porque essa é uma das mais importantes formas de proteção e defesa da pele, já que os microorganismos não se dão bem no pH ácido, então se o pH estiver neutro a coisa fica equilibrada.
Via de regra os higienizadores são de dois tipos: sabonetes (líquido, em barra, em mousse, em gel, etc…) ou loções de limpeza. Os mais usados são os sabonetes, mas as loções de limpeza tendem a ser mais suaves devido a menor quantidade dos detergentes, e por isso são mais indicadas pra peles sensíveis.
E já que tô falando da limpeza da pele, é bom lembrar que não pode lavar a pele toda hora porque isso remove a camada de proteção. O certo é lavar de manhã e antes de dormir, ou seja, nada de exageros! Tem um post aqui sobre como lavar a pele corretamente, é bom dar uma olhada.
Ah, pra quem tem a pele oleosa, tem um “mini guia” aqui de como limpar, quais melhores ativos e produtos, pra ver é só clicar aqui.
Sou meio chata com isso porque depois que aprendi a dar valor pra isso, que é um cuidado “besta” de tão simples, minha pele melhorou, sabe?
Hoje sofro menos, mas sofri por anos com a tal da oleosidade excessiva. Ficava muito constrangida com a pele “melequenta” e morria de vergonha do brilho excessivo, porque né, brilhar todo mundo quer, mas um brilho bom, não um brilho “gorduroso”!
Ao longo dos anos fui aprendendo como lidar com a minha pele, entendi o que podia e não podia fazer, o que usar e o que não usar, e hoje ela está bem melhor, até porque depois dos 30 a pele muda (ops, já tenho 31!) mesmo, e a minha está ficando menos oleosa, o que é um benção!
Daí fiquei pensando no que já tinha aprendido sobre isso e resolvi fazer um “jogo rápido” com as melhores dicas.
1. Escolha um ótimo sabonete facial
O básico pra ajudar a controlar a oleosidade da pele é a limpeza, e isso se faz com um bom sabonete facial, e, depois do filtro solar, acho que é o produto que mais vale o investimento, porque, ao menos pra mim, é o que mais faz diferença!
Você deve lavar o rosto apenas duas vezes ao dia, de manhã e de noite, e mesmo que a vontade seja muita evite lavar mais que isso por causa do efeito rebote, porque se removemos a “gordurinha” muitas vezes, a produção de sebo aumenta pra “compensar” e a pele fica ainda mais oleosa.
Quando a gente lava a pele direitinho com um bom sabonete, indicado pro nosso tipo de pele, o sebo acumulado nos poros, bem como as impurezas, é removido, o que evita o entupimento dos poros, o surgimento de cravos, e evita também que os poros fiquem muito dilatados.
Existem bons sabonetes pra peles oleosas de todos os preços e com ativos diversos, mas é bom que você encontre um que tenha algum ativo que ajude na regulação da produção de sebo, que seja antisséptico e tenha, preferencialmente, ação antimicrobiana. Eu gosto de ativos como enxofre, argila, ácido salicílico, zinco e irgasan, dentre outros.
Já fiz um post falando sobre isso aqui, mas não custa repetir: tônico facial não é dispensável!
Claro que o sabonete limpa, mas o tônico vai complementar essa limpeza e fazer uma coisa bem importante pra pele: regular o seu pH! É que após o uso dos sabonetes, via de regra, a pele fica com o pH ácido, e o tônico regula isso.
No mais, ele consegue limpar mais profundamente, removendo bem as impurezas que ficam lá nos poros, e isso evita que os poros entupam e ajuda pra que eles não fiquem ainda mais dilatados.
Nesse post aquiexpliquei como escolher um bom tônico facial pra peles oleosas, e é essencial que eles não contenha álcool. Já nesse post aquitem uma listinha de tônicos legais, tanto caros como baratos.
3. Sim, tem que usar hidratante!
Gente, pele oleosa não é sinônimo de pele hidratada, porque o nível de hidratação é medido pela quantidade de água no interior da célula e não pela quantidade de óleo!
Você precisa sim de hidratante pra que a água que você ingere, que é responsável por 97% da hidratação da pele, não evapore. Ah, é isso mesmo, quem hidrata a pele é a água que ingerimos, e a função do hidratante é formar uma capinha de “gordura” pra evitar que essa água evapore. Falei sobre isso nesse post aqui.
A dica é bem lógica: escolha um hidratante facial indicado pro seu tipo de pele! Ele precisa ser isento de óleo, ter a textura mais leve, ser de rápida absorção e ter, preferencialmente, efeito matificante.
4. Experimente a argila!
A argila é um “ativo” tão simples que a maioria não dá valor, mas juro que ela (e o ácido retinoico) é o que mais funciona na minha pele. Compro os pacotes de argila, que não são caros, e faço máscaras semanais, e, olha, os resultados são muito bons, porque ela limpa a pele, trata e ajuda a controlar a oleosidade. Minha pele ganha outro viço!
Nesse post aqui falo sobre qual é a melhor argila pra cada tipo de pele, e vale conferir!
5. Só use produtos pra peles oleosas!
Não importa se é cosmético ou maquiagem, se a sua pele é oleosa os seus produtos têm que ser específicos pra peles oleosas, e isso inclui tudo, inclusive protetor solar, sabonete, tônico, hidratante, base e por aí vai.
Raciocina comigo: sua pele já é um poço de óleo, daí você pega aquela base maravilhosa que sua irmã usa e taca na pele. A base é maravilhosa, só que a pele de sua irmã é seca e ela usa uma base hidratante, mais pesada. Qual o resultado? Sua pele não só vai ficar mais oleosa como, em pouco tempo, esse “óleo” em excesso vai entupir os poros, vão causar espinhas e rapidinho sua pele vai piorar.
Isso é uma praga e eu, de verdade, tenho trauma! O grande problema aqui é que não tem como acabar com o problema, ou seja, a única coisa que a gente pode fazer minimizar o quadro, o que significa cuidados constantes.
Nesse post aqui tem um verdadeiro arsenal de cuidados e indico que vocês leiam, porque ó, é a experiência de anos!rs
Dica de Ouro
O que faz diferença de verdade é a rotina de cuidados, porque é ela que controlar e minimizar a oleosidade da pele, então invista nisso e tenha disciplina, porque não tem outro jeito!
Aqui no blog tem vários posts com opções de produtos mais caros e mais baratos, justamente pra que todo mundo tenha opções, então é só escolher com cuidado e começar a tratar da pele com carinho, né?
