Vizcaya
28.02.2014

Nail Art Para As “Discretas”

Eu gostaria muito de conseguir usar unhas mais extravagantes, com desenhos divertidos e coisas do tipo, mas não é o tipo de coisa que combina comigo. Mesmo achando legal e mesmo achando bonito, sei que aquilo não combina comigo, e jamais usaria qualquer coisa que “não fosse eu”, sabe?

Já vi várias unhas incríveis no Pinterest (Vocês conhecem? É minha rede social preferida! Meu perfil lá é esse aqui.), e também já vi muitos desastres, claro, mas separei algumas que não são tão extravagantes assim, algumas que eu, se usasse esse tipo de coisa, faria.

nail art discreta

As unhas da montagem acima são clarinhas e  mais neutras, mesmo com brilho, mesmo com textura, mas encontrei umas pretas, que são  incríveis!

Ah, e tem também as clarinhas cheias de brilho, um brilho mais “chamativo”, e eu juro que acho a cara do carnaval! rs Sério, se precisasse escolher uma nail art pra usar no carnaval, seria assim, clarinha, mas com brilhos “maiores”, sabe?

nail art preta

Vocês gostam desse tipo de “unhas”? Tenho um “mural” de inspirações lá no Pinterest só com elas e um álbum enorme na Fan page com muitas opções (clique aqui).

Beijos

Ju

Vizcaya
28.02.2014

Reposição de Cortisol: Eu Faço!

Vocês lembram que ano passado eu passei uma fase “no hospital”, adoecendo o tempo todo e sem disposição pra nada? Então, expliquei nesse post aqui que meu organismo tava dando “pane”, e comentei por alto que minha adrenal havia entrado em falência e que eu tinha o que se chama “Fadiga Adrenal Crônica“, lembram?

Depois disso fiquei querendo escrever um post sobre o assunto, pra servir de alerta mesmo, mas fiquei pensando que é chato falar de doença, sabe? Só que umas duas semanas atrás uma seguidora, que é minha amiga, a Aninha, me disse que tinha feito uns exames, que o cortisol tava baixíssimo e que levaria pra médica, e daí achei que era uma boa hora pra fazer um post sobre o assunto.

Eu sempre fui hiperativa, do tipo que faz milhões de coisas ao mesmo tempo, que sempre tá “de boa”, animada e que não sabia o que era “cansaço”. Sabe gente que chega em casa 6 da matina e às 7 já tá pronta e animada pra um dia inteiro? Era eu!

cortisol, fadiga adrenal crônica

Só que de uma hora pra outra comecei a dormir mal,  a ficar irritada, apática, a sentir dor no corpo o tempo todo, a me desconcentrar e a sentir um cansaço absurdo, daqueles que a gente não consegue fazer nada. A sensação era a seguinte: minha mente continuava funcionando com uma mega velocidade, como sempre foi, mas o corpo não respondia, e isso tava me deixando completamente desorientada.

Achei que a falta de sono era a causa disso tudo (falei sobre isso aqui), daí fui em dois médicos, que já conheciam minha “velocidade” e eles pediram os exames “básicos”, aqueles que todos pedem, e o diagnóstico foi o mesmo: “você está estressada, você trabalha demais, você precisa desligar um pouco” .

Minha mãe achava a mesma coisa, e eu acabei achando que era isso mesmo. Acontece que precisava emagrecer, e por isso procurei um nutrólogo (Dr. Tasso, e indico pra todo mundo!), que me pediu exames que eu nunca havia feito, e dentre as várias alterações, estava o nível muito baixo do cortisol. E não era só isso, porque meu GH tava no “chão”, meus níveis de vitamina D estavam baixíssimos (direta ou indiretamente, a vitamina D controla cerca de 200 genes no organismo), foi detectada a tal da resistência a insulina e várias outras coisas.

A partir daí comecei a suplementar  o “diacho a quatro”, inclusive o cortisol (hidrocortisona), que tomo logo que acordo e após o almoço, e algumas outras coisas, como a melatonina (não é comercializada no Brasil, um absurdo!), a progesterona e por aí vai.

cortisol

É chato ter que tomar vários remédios por dia? É sim, e eu demorei pra conseguir ter disciplina, porque sempre esquecia, mas isso não é nada, né gente? É só remédio, é só um problema, não precisa fazer drama.

O que eu posso dizer é que depois disso tudo mudou, e foi como se tivessem tirado um “véu” dos meus olhos, sabe? Voltei a ter energia pra produzir, parei de adoecer todos os dias, minha irritabilidade reduziu bruscamente, não fiquei mais apática, durmo bem e quase sempre acordo animada (em dias de TPM não dá, né?).

Não tive nenhum efeito colateral, exceto a maior retenção de líquidos, mas diante do que sentia antes isso é o mínimo.

Depois disso li vários relatos de pessoas que passaram anos de médico em médico, se entupindo de remédios, simplesmente porque não foram diagnosticadas corretamente, e isso me assustou um pouco, porque são tantos os exames possíveis, então não custa investigar.

Enfim, foi só mesmo pra alertar, porque infelizmente não dá pra aceitar o “primeiro diagnóstico”, já que hoje tudo é “estresse”.  É  preciso investigar as coisas com cuidado,  porque em muitos casos o tratamento é simples, o difícil mesmo é que se chegue a causa real do problema!

Beijos

Ju

* Este ou qualquer outro medicamento/hormônio só deve ser consumido  com indicação e acompanhamento médico.

27.02.2014

Cápsula Emagrecedora Com Detox e Metabolize

Três semanas atrás fiz um post aqui falando sobre o Detox em Cápsulas, e contei que  a  BioVitta enviou uma cápsula contendo esse tal detox e o metabolize.

Nesse mesmo post (Aqui) expliquei o que era o Detox em Cápsulas e falei da composição, que conta com aminoácidos, carqueja, boldo, amora, cavalinha e chlorella. Hoje vou falar do Metabolize e contar  como foi a minha experiência nessas últimas três semanas, tá?

detox em cápsulas

A caixa veio com 6 cartelas de 10 cápsulas, sendo que cada cápsula contém 250 mg de Detox e 250 mg de Metabolize.

O Metabolize vem sendo bem usado em quadros de excesso de peso e não é um remédio pra emagrecer, mas sim um nutracêutico, um suplemento nutricional que vai suprir as necessidades de algumas substâncias essenciais para o processo de emagrecimento, garantindo o equilíbrio fisiológico.

Ele contém magnésio, cromo, zinco e probióticos. O que mais conheço aí é o cromo e o magnésio, porque tenho resistência à insulina e meus níveis de açúcar no sangue não são nem um pouco equilibrados, e o cromo é indicado pra ajudar a controlar isso e também pra dar uma segurada na vontade de comer doces.

O zinco também ajuda nisso, e é outra coisa que eu suplemento (gente, eu suplemento meio mundo de coisas, inclusive hormônios, mas faço um post só pra falar disso, tá? Só ressalto que suplemento por absoluta necessidade mesmo!), mas dos probióticos conhecia bem pouco.

detox em cápsulas

Aliás, isso me fez lembrar que desde dezembro não estou tomando meus suplementos de minerais, porque o pote tinha acabado e eu fui enrolando, enrolando e lá se foram dois meses!

O fato é que essa mistura toda promete melhorar o equilíbrio nutricional, ajudar na redução da gordura abdominal e corporal, melhorar o funcionamento do intestino e reduzir a resistência à insulina.

Que tem potencial pra tudo isso, é fato, mas é muito importante que todo mundo saiba que esse ou qualquer nutracêutico, fitoterápico ou remédio age como coadjuvante, porque o papel principal é seu. Eles ajudam, mas não fazem milagre!

Tô usando muita coisa pra reduzir a vontade de comer doces, mas o cromo ajuda muito nisso, e tem muitos estudos sobre isso. O que eu acho é que nessas três semanas  fiquei mais “controlada”, sem aquela vontade desesperada de comer doces, que é o meu maior problema.

metabolize

Meu intestino também vem funcionando melhor e ela tem um ótimo efeito diurético (por causa do detox), e isso, claro, ajuda a dar uma secada.

Não posso dizer que ela me fez emagrecer porque estaria mentindo, afinal, estou fazendo dieta, e o que faz emagrecer é a dieta. Só que ela tá ajudando muito a conseguir seguir a dieta, a não atacar potes de doces e gordices, sabe?

Pela minha experiência nessas últimas semanas, o principal efeito dele é mesmo equilibrar o organismo, e com isso ajudar no controle da vontade de comer e do desejo por doces.

Com certeza é algo que vou continuar usando, porque fez diferença pra mim, e eu achei foi muito prático esse negócio de ter um monte de coisas numa cápsula só!

A caixa com 60 cápsulas, o suficiente pra um mês, sai por 79 Dilmas e pode ser comprada aqui.

Beijos

Ju

*Produto enviado para testes pela loja, esse NÃO é um publieditorial e o blog não ganha comissão pelas vendas. O fato de ter sido enviado por uma loja não interfere em nada na opinião do autor do post.

*Todo suplemento/medicamento só deve ser tomado com indicação/conhecimento do seu médico.

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Ju, amo seu blog!!! suas dicas!!! vc é maravilhosa com sua opinião honesta!!! Sempre quando quero comprar algum produto venho aqui pra ver o que…