Tempos atrás falei por aqui do Actigym, o tal do Personal Trainer Secreto, e do Morosil, dois ativos novos lançados na 9ª Consulfarma pela Galena, lembram? Fiquei super curiosa pra testar e as meninas da Artvitta/Biovitta, uma farmácia de manipulação lá de São Paulo que é parceira do blog desde o comecinho, enviou pra que eu conhecesse.

Fiquei tão animada com os benefícios dos dois que decidi encarar a dieta de forma séria, coisa que precisava fazer há tempos, e agora que já estou usando faz um tempinho vim contar pra vocês o que estou achando!

O que é Morosil

O Morosil nada mais é que o extrato seco obtido a partir do suco de laranjas vermelhas Moro, que são cultivadas na região do vulcão Etna, lá na Itália. Essa laranja é rica em antocianina, que ajuda na perda de peso e proporciona benefícios como a prevenção de doenças cardíacas, diabetes e alergias, redução do colesterol e aumento da sensibilidade à insulina (isso muitooo me interessa, já que tenho resistência à  insulina!), por exemplo.

O Morosil age de dentro para fora, com uma ação direcionada principalmente pra redução da gordura abdominal, onde, em estudos publicados inclusive pela International Journal of Obesity, comprovou-se uma redução de 25% a 50% da gordura abdominal em 3 meses de uso. Entenderam agora o motivo da minha animação? Pois é! E se quiser ver mais informações sobre isso, clique aqui pra ver o informativo da Galena e clique aqui pra ver o que saiu na Globo.

Como usar o Morosil

Ele vem em cápsulas de 500 mg, que devem ser tomadas todos os dias (1 cápsula ao dia, sempre pela manhã), e não tive nenhum tipo de efeito colateral. Tomo pela manhã, antes de me alimentar, e em seguida aplico o Actigym na barriga e nos braços, porque tenho braço de biscoiteira (ô sofrênciaaa!) e nos estudos foi comprovado que ele ajuda também na redução da circunferência da região.

Nunca levei muita fé em creme pra reduzir medida, mas como é pra ser usado em conjunto com o Morosil, um agindo de dentro pra fora e o outro agindo de fora pra dentro, e como foram feitos testes pra garantir os resultados (o informe completo está nesse link aqui), me empolguei!

Resultados do Morosil

Como mostrei nesse post aqui, os testes feitos em voluntários mostraram uma perda de  2,8 cm no abdômen em 28 dias e 2,1 cm nas coxas em 56 dias, sendo que quando associado com exercícios os resultados foram muito melhores. Além disso, também reduziu mais de 3kg do peso corporal e mais de 1 cm da circunferência do braço.

O certo é que desde que foi proibida a comercialização da Caralluma por aqui, anos atrás, não me dei tão bem com um fitoterápico pra redução de peso! Tô fazendo a dieta direitinho e tô me exercitando, e claro que isso é essencial, mas quando existe um bom coadjuvante pra impulsionar os resultados ficam muito melhores, né?

Onde eu mais tenho sentido diferença, pelas roupas, é nos braços e na barriga, mas só vou me pesar e medir direitinho no final dos 3 meses, que é quando acaba a parte mais restritiva da minha dieta (que quero levar pro resto da vida, aliás!). Prefiro fazer assim porque sou extremamente ansiosa e se achar que não perdi o tanto que deveria vou ficar zangada e atacar uma gordice, porque #soudessas!

Onde comprar Morosil

Você pode comprar um ou outro, mas a recomendação da Galena é usar os dois juntos pra que os resultados sejam potencializados. Lá na Artvitta a caixa com 30 cápsulas de Morosil sai por R$ 154,00 (compre aqui), e a bisnaga com 100 g do Actigyn, que deve ser usada duas vezes ao dia, sai por R$ 85,00 (compre aqui), mas comprando os dois juntos o preço fica em R$215,00 (compre aqui).

Os produtos são vendidos apenas em farmácias de manipulação, e indico muito a Artvitta porque conheço as meninas de lá há tempos, já indiquei aqui muitas vezes e sei que é segura.

Aos poucos vou falando de tudo que tô tomando (chás, cápsulas, pós, etc) pra dieta, pra saúde e pra beleza, tá? Postei uma foto com a mãozinha cheiaaa de cápsulas lá no Face e foi um panavuê, todo mundo querendo saber pra que serviam aqueles trocinhos (tomo todos com orientação do nutri), e até o final do ano falo de tudo, pode deixar!

Alguém já testou o Morosil e o Actigyn? Se sim, divide aí com a gente!

Beijos

Ju

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Quem me acompanha no insta (@JuroValendo, segue lá!) sabe que eu tô de dieta (já faço um post aqui falando sobre isso), até porque tá uma overdose de fotos de saladas e doces lights por lá, e uma das coisas que mais tem me ajudado são os molhos, porque pra não enjoar das saladas, e eu enjoo de tudo, tem que ser gostoso, né?

Eu, Ju, acho que pra fazer todos os dias tem que ser gostoso, mesmo que seja dieta, porque comer não pode ser penitência, tem que ser prazer. E já que é pra ser prazer, vamos agradar ao paladar, né?

Faço um monte de molhos diferentes, e esse molho parmesão é para aqueles dias em que tô com vontade de me atracar com uma fatia bem suculenta de pizza quatro queijos… Ô delícia! rs

Fiz adaptações na receita original justamente pra ficar mais “leve”, tá?

Vocês vão precisar de:

• 50g de queijo parmesão ralado
• 2 colheres (das de sopa) de leite desnatado
• 1 colher (das de sopa) de maionese light
• 1 dente de alho “amassado”
• 1 caixa de creme de leite light

Como fazer:

Coloque o queijo parmesão ralado e o leite em uma panela e misture. Em seguida coloque o alho amassado e mexa bem. Ligue o fogo (baixo) e deixe a mistura por 10 segundos e misture o creme de leite, mexendo até começar a ferver. Aí é só desligar o fogo e esperar esfriar. Esfriou? Misture a maionese e sirva. Simples assim!

Ele fica bem grossinho e é muito gostoso! Você pode colocar mais queijo ralado se quiser, mas essa medida é mais que suficiente, viu? E eu uso em saladas, no sanduba e também pra petiscar com cenoura “palitinho”. Fica ó, uma delícia!

Mas ó, mesmo sendo mais leve que a versão tradicional, não dá pra exagerar, né? E quem não quiser a versão light é só trocar pelos ingredientes “normais”.

Ah, tô postando todas as receitinhas lá no insta (@JuroValendo) e marcando com a #EmagreceJu, então se fizerem usem essa # pra que eu veja as receitinhas feitas por vocês! ♥ E quem quiser conferir mais receitinhas é só clicar aqui.

Beijos e um final de semana incrível!

Ju

A parte boa de ficar fuçando o Face das leitoras é que eu acabo sabendo várias coisas da vida de vocês (#JuFofoqueira), do que vocês gostam, o que vocês fazem… E foi pensando nisso que resolvi fazer, vez ou outra, um Top 10 diferente por aqui! Além do Top 10 da Leitora, que é semanal e é onde vocês mostram os produtos preferidos de vocês, quero fazer um top 10 temático a cada 15 dias, sendo que cada um tem um “tema” diferente.

Pra começar, chamei a Nágyla pra fazer um Top 10 academia, porque ô menina que malha! Quero fazer um top 10 desses com a Fabi também, mas com a Fabi tem que ser Top 10 Maromba, porque a criatura tá todaaaa torada, Deus benza! rs

Deixa eu apresentar a Na pra vocês:

Vá lá que eu sou uma negação no quesito “academia”, mas achei que conhecia pelo menos o básico, né? Conheço é nada! Mas já anotei várias coisas que quero pra ontem, olhem só:

1. Maximum Whey Chocolate Milkshake, MHP Supplements: “Das inúmeras marcas de whey que usei até hoje, esse foi o que mais gostei, tem gosto de Nescau rs . Tomo misturado com água , nos horários e quantidades prescritos pela minha nutricionista esportiva, principalmente logo após o treino.”

2. Luva de Neoprene Reforçada na Palma da Mão, Rudel: “Imprescindível para não ficar com as mãos cheias de calos e bolhas  provocados pelos pesos. Gosto da que protege os 5 dedos, porque também ajuda a segurar com mais firmeza os aparelhos.”

3. Tênis Mizuno Wave Prophecy 3: “Como eu gosto de correr, fazer aula de body combat e pular na aula de funcional, esse tênis tem um excelente amortecimento e é ultra confortável, sem falar que é muito lindo!”

4. Ipod, Apple: “Só colocar uma set list bem animada que os minutos na esteira ou transport voam, e também para  embalar a corrida na praia. Os apps Spotify e Superplayer também tem seleções de músicas ótimas pra treinar.”

5. Cinturão de Proteção Lombar para Musculação, Nitech Sports: “As academias normalmente oferecem esse acessório para  estabilizar a coluna nos exercícios de agachamento, mas quis ter um só pro meu uso, e com esses detalhes em pink achei incrível!”

6. Tapa-bumbum (várias marcas):  “Disfarça o bumbum na hora dos agachamentos e exercícios de 4 apoios e me deixa  mais à vontade pra ficar no meio da academia.”

7. Kangoo Jumps: “Estou adorando essa aula, que pode queimar até 500 calorias em uma hora, turbina glúteos e pernas ( cada botinha pesa quase 2 kg, é como se passasse a aula toda  com uma caneleira ! ), funciona como uma sessão de drenagem linfática e ainda por cima é megadivertida! E pra quem quiser ter o seu par pra usar em casa, dá pra comprar pela internet. Já vi gente correndo com o Kangoo na rua!”

8. Goma de Mandioca Hidratada, Akio: “Uma excelente substituição para o pão no café da manhã , e também como pré-treino (adoro recheada com queijo branco, cottage, peito de peru, pasta de amendoim sem açúcar, banana com canela). A nutricionista que me recomendou. Claro que nem se compara as tapiocas feitas no Nordeste, mas engana bem rs …. Das marcas que usei, achei essa da Akio a melhor!

9. Cream  Crunch, Probiótica: “Barra de proteína deliciosa, crocante e de recheio cremoso. Parece chocolate kit kat mesmo!  A nutricionista liberou um quadradinho nas horas de desespero por doce, mas as vezes eu desobedeço e como mais  porque é muitooo boaaa! A de torta de limão também é maraaaa !”

10. Capa de Gel para Banco ( Spingel) e Sapatilha para Spinning (Shimano): ” A capinha de gel protege o bumbum do banco da bike que é muitooo duro e estreito, então machuca um pouco durante os 45-50 minutos de aula. A sapatilha protege os tornozelos, pés e joelhos pois oferece firmeza para pedalar , coisa que o tênis não faz ( porque é molinho por causa do amortecimento) .”

Dica extra: “Antes de ir treinar passo óleo no cabelo para proteger os fios do suor. Alterno o Moroccanoil com o Elixir Reparador Complexo de Óleos Vegetais,  AcquaFlora.”

Na, minha linda, eu amei sua listinha e não conhecia quase nada daí, uma vergonha! Muito obrigada por ter participado, viu?♥  E, gente, eu quero o Kangoo Jumps hoje! Eu preciso de um brinquedo desses, eu achei lindo, é colorido (rsrsr) e parece ser divertido.

O Kangoo Jumps, e também os outros produtos esportivos, vocês encontram (além das lojas físicas) na Netshoes  (tá tendo Black November lá com promoção de mais de 3000 produtos) e na Centauro!

Gostaram da tag? Tem muitaaaa coisa legal chegando por aí! ;)

Beijos

Ju