A melatonina é o novo amor da minha vida, uma paixão daquelas avassaladoras, porque bastou uma noite pra que eu tivesse certeza absoluta que ela é “o cara”, então vamos fofocar um bocado sobre a reposição de melatonina!

Já expliquei nesse post AQUI que preciso suplementar a melatonina porque, simplesmente, não consigo dormir e me recuso a usar remédio pra dormir. E não, a melatonina não é um remédio, é um hormônio secretado pelo nosso organismo. Ou seja, tá tudo em casa!

Quando minha caixinha chegou aqui ontem, juro que a vontade que tive foi parar tudo, tomar um comprimidinho e ir dormir, mas resolvi esperar anoitecer, e lá para as 20 hs tomei uma cápsula de 3mg.

Quem me acompanha lá no Face costuma ver que fico acordada até às 3 hs da manhã quase todos os dias (e levanto 7 hs), então quando, as 20:30 hs, comecei a sentir sono, juro que fiquei eufórica, porque fazia muito tempo que não sentia isso, já que tem meses que apago de madrugada, quando o corpo não aguenta mais de cansaço, mas sono, sono, não sabia mais o que era.

Melatonina Serve Para Que

E gente, eu dormi, dormi, dormiiiiiii até às 7 hs da manhã sem acordar uma única vez. Eu dormi mais de 10 hs direto… Sabe o que é isso? Acordei com vontade de chorar, porque não senti cansaço, não senti a cabeça pesada e me senti realmente descansada depois de muito tempo.

Pra quem não tem problemas com sono pode parecer besteira, mas só quem tem insônia, só quem não dorme, sabe o quanto é diferente quando a gente consegue dormir, e dormir bem! É maravilhoso, apenas!

Tenho certeza que, dormindo bem, vou conseguir render bem mais. Também vou conseguir raciocinar melhor e ter mais disposição, coisa que melhorou muito depois que comecei a fazer reposição de cortisol.

Enfim, só queria dividir isso porque é importante pra mim, é muito importante, e hoje eu tô mais feliz que pinto no lixo! hahaha

P.s: esse tapete é só pra “fazer” fotos!

Dizem que a melatonina rejuvenesce, emagrece, combate a enxaqueca e ajuda a evitar várias doenças (tem uma matéria da Istoé falando sobre isso AQUI), mas, de verdade, nem ligo se não fizer nada disso, porque só por me fazer dormir, e de forma natural, sem nenhum remédio e sem nenhum efeito colateral, já é bom demais!

Ah, falei sobre isso pro jornal O Tempo, lá de Minas, pra conferir é só clicar aqui. E se tiver alguma dúvida sobre a reposição de melatonina, deixa nos comentários! E se você já tomou, conta aqui o que achou!

+ Melatonina

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Beijos, Ju

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* Este ou qualquer outro medicamento/hormônio só deve ser consumido  com indicação e acompanhamento médico.

Quando fiz o post explicando que usava shampoo infantil como “demaquilante”, sobretudo para os olhos, por causa blefarite, muitas meninas indicaram o demaquilante da Avon, que é incrivelmente barato.

Acabei pedindo pra testar, e gostei bastante, mais, aliás, que muitos removedores super caros que já testei.

De acordo com o rótulo, o Make Up Remover é uma loção para tirar a maquiagem dos olhos, removendo-a rapidamente, e isso inclui as máscaras à prova d´água. Promete uma fórmula leve e suave, que condiciona e hidrata os cílios e a pele das pálpebras. Não possui fragrância e é dermatologicamente testada.

Make Up Remover

A embalagem é plástica e dygna, e a tampinha é de enroscar. O melhor é guardá-lo de cabeça pra baixo, senão a tampinha fica suja, e quando a gente abre o produto “salta”.

A textura é cremosa, não tem cheiro e não arde a pele, o que, pra mim, é extremamente importante, porque um dos meus grandes problemas com demaquilantes é esse.

A aplicação é fácil, e pra melhor remoção da maquiagem faço assim: aplico o demaquilante nos cílios (ou na pálpebra), deixo agir um minutinho pra “amolecer”, e depois, suavemente (pra não arrancar os cílios!), faço um movimento circular e removo o algodão.

Assim é muito mais fácil de remover as máscaras de cílios, porque “amolecendo” elas saem mais facilmente.

Consegui remover delineador em gel, que é chato de sair, batom de longa duração e sombras com facilidade, assim como as máscaras de cílios “normais”, mas pra remover a The Colossal, que parece grudar nos cílios, fiz o “procedimento” duas vezes, e até me surpreendi de ter saído tudo, porque essa máscara é um porre pra desgrudar dos olhos!

A pele fica oleosa depois, claro, pois a fórmula contém óleo (produtos á prova d`água só são removidos com substâncias oleosas), mas no próprio rótulo há a indicação de lavar a pele após o uso do produto.

Pelo preço (Paguei menos de 5 Dilmas),  é um excelente produto, e não fico mais sem!

Ele vem com 60 ml e parece render bastante, porque não precisei de uma quantidade grande para conseguir remover a maquiagem.

Beijos

Ju

Vamos falar hoje da hidratação de glicerina, essa maravilha para os cabelos?

Quem costuma “ler” o rótulo dos produtos capilares já deve ter percebido que muitos contém glicerina, que é um ativo muito bom para hidratar os fios, além de ser barato.

A glicerina é um excelente hidratante devido as suas propriedades higroscópicas, que, simplificando, quer dizer que ela absorve a umidade do ar.

Mas, existem alguns segredinhos no uso da glicerina e da hidratação com glicerina.

Como fazer hidratação de glicerina?

Primeiro, ela precisa ser misturada em algum creme de hidratação (qualquer um!), e é melhor que seja um creme de hidratação, pois o que ela vai fazer é, simplificando,  sugar a umidade do ar e depositar nos fios.

Contudo, só funciona se, após aplicar a “mistura”, os fios forem abafados com papel alumínio ou touca.

O motivo? Se o ar estiver seco, ela vai agir de forma contrária, “roubando” a umidade do seu cabelo e deixando-o espetado.

Mas, como fazer?

É simples: pegue a quantidade que usa normalmente de máscara hidratante e misture 5 ml de glicerina (não pode ser mais que isso).

É só aplicar nos fios, colocar a touca e deixar agir por 20 minutos.

Quem quiser pode colocar um tiquinho de água, que fica ainda melhor.

Ela pode ser feita, no máximo, duas vezes ao mês, e o cabelo fica muito sedoso e extra macio!

Porque não fazer mais vezes?

Porque seu pH é mais alto que o pH do cabelo, o que não é legal a longo prazo, sobretudo pra uso constante.

E, também, porque ela não faz nada além de repor água, e o cabelo precisa de muito mais que isso.

O melhor é que a glicerina pode ser encontrada em qualquer farmácia e custa menos de 5 Dilmas.

Ou seja, cabe no bolso de qualquer pessoa!

E pra quem tem glicerina em casa, recomendo dar uma olhadinha nesse post aqui, onde ensino várias formas de usar a glicerina na beleza (como leave-in, demaquilante, etc.).

Pra quem quiser uma verão ainda melhor e mais potente, recomendo essa aqui: Misturinha Hidratante Pra Derreter o Cabelo!

Beijos, Ju

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