No post de ontem expliquei como identificar se o cabelo precisa de nutrição, qual o tipo de cabelo que mais precisa desse tipo de tratamento, a frequência de uso e algumas coisinhas mais (veja aqui), e hoje vou mostrar como saber se uma máscara é nutritiva.

O que a nutrição faz é a repor lipídeos e pra fazer isso isso os produtos precisam ter ativos que façam a reposição lipídica, que, via de regra, são ceramidas, óleos e manteigas vegetais.

Como expliquei no post sobre como identificar uma máscara hidratante, pra identificar em qual “categoria” se enquadra um produto, é preciso fazer basicamente 4 coisas: analisar o rótulo, analisar a composição, analisar a textura e observar o resultado do produto no seu cabelo.

Analisando o rótulo

Tudo seria lindo se as máscaras fizessem o favor de informar especificamente qual é a sua função, mas isso quase nunca acontece e não são poucos os produtos que dizem ser uma coisa quando, na verdade, são outra.

Mas, se no rótulo vocês encontrarem algo como  nutritiva/de nutrição, “nutrition” ou “butter treat”, já é indício de que o produto pode ser nutritivo. Digo “indício” porque tem muito produto de nutrição que no rótulo vem especificando que é de hidratação e por aí vai. Ou seja, observe isso, mas não fique “preso” nessas especificações.

Analisando a composição

Esse é um costume que a maioria não tem, mas que é essencial, porque o rótulo pode mentir, mas a composição não!

Claro que é impossível listar todas as substâncias nutritivas, porque são muitas, mas, no geral, os óleos e manteigas vegetais (oil/butter), e também as ceramidas, são nutritivos, e são também os ativos de nutrição que mais estão presentes em produtos desse tipo: as ceramidas, a manteiga de karité (Shea Butter), a manteiga de abacate (Avocato Butter), a manteiga de murumuru (Murmuru Butter), a manteiga de cacau (Theobroma Cacao Butter),  a manteiga de tutano (Marrow Butter), a manteiga de cupuaçu (Cocoa Butter), manteiga de bacuri, manteiga de manga, manteiga de tucumã, manteiga de macadâmia, óleo de coco (Coconut Oil), óleo de abacate (Avocato Oil), óleo de argan (Argania Spinosa Oil), óleo de oliva, óleo de pracaxi e muitos outros.

Aqui vale lembrar que nem todo óleo é somente nutritivo, como o óleo de jojoba e o de rícino, por exemplo, que têm uma ótima ação hidratante. Ah, e não pode esquecer que a grande maioria das máscaras, inclusive as altamente nutritivas, não contém apenas substâncias nutritivas, mas também hidratantes e, em muitos casos, reconstrutoras pra balancear a coisa toda e fazer com que essas substâncias trabalhem em conjunto pra melhorar o efeito da máscara e o resultado no seu cabelo.

É comum vocês encontrarem nos produtos nutritivos as expressões “oil” (óleo) e “butter” (manteiga) após o nome do extrato, como “avocato butter” (manteiga de abacate) e “avocato oil” (óleo de abacate), então fiquem atentas a isso.

No mais, é de fundamental importância observar a ordem em que os ativos estão no rótulo, já que os que aparecem primeiro são os que, comumente, estão em maior concentração, e se os ativos nutritivos aparecem no início da composição, é altamente provável que seu efeito seja mais nutritivo.

 Analisando a textura

A análise da textura dos produtos nutritivos, sobretudo das máscaras, é a mais fácil porque elas geralmente são mais grossas, pesadas e, principalmente, oleosas. Existem exceções? Aos montes, mas esse é mais um aspecto pra que a gente possa analisar, né?

Analisando o resultado

Analisar o resultado no seu cabelo é uma das coisas mais importantes, porque, como já expliquei por aqui, “uma mesma máscara, a depender dos ativos, pode proporcionar resultados bem diferentes. Assim, por exemplo, se a máscara for, ao mesmo tempo, hidratante e reconstrutora, ela pode, em um cabelo, ter um efeito mais reconstrutor , e no outro ter um efeito mais hidratante, pois isso depende do estado do cabelo.”

As máscaras de nutrição tendem a deixar o cabelo mais sedoso, com mais “peso”, enquanto as máscaras mais hidratantes deixam os fios sedosos e bem leves. Os produtos nutritivos tendem a “domar” melhor o cabelo, a ajudar mais no controle do frizz e a deixar os fios mais suaves ao toque, mais “molinhos”.

Mas, uma mesma máscara pode, por exemplo, deixar o cabelo com mais peso, sedoso, soltinho ou encorpado, por exemplo, o que significa que a sinergia dos ativos presentes nelas garantiram, também, um resultado nutritivo e hidratante ou nutritivo e reconstrutor (amo!).

Pra quem quiser opções de produtos nutritivos, mostrei nesse post aqui as minhas máscaras preferidas, e nesse aqui as preferidas baratinhas, e quero saber quais as preferidas de vocês!

Beijos, Ju♥

Publiquei uma foto no insta (@JuroValendo, segue lá!) e no Face ontem falando que queria colocar botox e foi um Deus nos acuda, com um monte de gente me dando esporro (mas tudo de forma carinhosa e fofa, porque as minhas leitoras são demais!♥ ) por me achar nova demais pra isso, e resolvi fazer um post sobre o assunto, porque já vi que tem muita informação equivocada por aí.

Pra quem não conhece muito bem, o botox é um procedimento de ação localizada que provoca a paralisia muscular temporária, sendo que seu efeito dura de 2 a 6 meses, e, de acordo com a dermatologista Denise Steiner (veja aqui),  ele pode ser usado pra várias coisas, como pra rugas, levantamento das sobrancelhas, levantamento do nariz ou do canto da boca, redução do sorriso gengival, redução da flacidez e rugas do pescoço, redução das rugas do colo, hiper-hidrose e, como algumas leitoras relataram ontem, pro tratamento da enxaqueca (gostei mais ainda!).

Conheço inúmeros dermatologistas que indicam o botox de forma preventiva, geralmente a partir dos 30 anos, desde que seja feito usando quantidades menores, justamente pra evitar aquele efeito “plastificado”, e com uma frequência de, no máximo, 2 vezes ao ano, mas isso varia de médico pra médico.

O importante, claro, é procurar um profissional de confiança, que seja realmente capacitado e que, principalmente, trabalhe de acordo com o seu objetivo, já que tem profissionais que, como a Bruna Silva explicou lá no Face, trabalham com um resultado mais plastificado e outros que trabalham com um resultado mais natural.

O que eu quero, claro, é um resultado bastante natural, que suavize um pouco as minhas marquinhas, mas não suma com elas, e que atue de forma preventiva, porque envelhecer é bom e eu sou tranquila com isso, mas não preciso ficar parecendo um maracujá seco, né?

E não, eu já não sou mais uma mocinha de 20 anos com o colágeno trabalhando a todo vapor. Daqui a pouco mais de 20 dias faço 33 anos, e quero cada vez mais cuidar da minha pele pra envelhecer bem, sabe? Não quero precisar, daqui a 30 anos, fazer uma plástica, quero sempre o que for menos invasivo (e menos doloroso, claro! rs).

A minha dermato já tinha comentado sobre o assunto uns 2 anos atrás, e agora em agosto vou conversar direitinho com ela sobre isso, porque acho sim que é uma ideia interessante, desde que seja feito da forma adequada e sem excessos, porque o grande problema do botox é o excesso, é isso que “muda a expressão”, que deixa o rosto plastificado e totalmente artificial. Quando, ao contrário, a coisa é bem dosada, o resultado é bem natural, o efeito fica bonito e ninguém percebe.

Ontem mesmo a Carol, minha amiga desde o colégio, que é médica, comentou lá no insta que tinha feito na testa e adorou porque o resultado foi super natural. Melhor ainda: ela disse que só ela percebeu, que quando contou ninguém acreditou!

A Agata e a Laisa, duas leitoras, também comentaram a mesma coisa lá no insta, que tinham feito e que o resultado foi tão natural que ninguém notou. Então, acredito que tudo seja uma questão de saber dosar, sabe?

Dito isso, vamos ao que interessa: tá tudo muito lindo, tudo muito claro, mas o que resta saber é se eu, que sou super covarde pra dor, vou aguentar tomar injeção na testa, né? Só quero ver!rsrs

E agora quero saber quem já fez, o que achou, se gostou, se não gostou e tudo mais… Solta o verbo aí, menina!

Beijos, Ju♥

Falo sempre de nutrição capilar por aqui, e é fato que os produtos nutritivos são os meus preferidos, mas sempre que posto algo sobre o assunto surge a dúvida de como identificar se o cabelo precisa ou não de nutrição.

Já fiz um post aqui, tempos atrás, mostrando, em linhas gerais, como saber se o cabelo precisa de hidratação, de nutrição ou de reconstrução (veja aqui), mas como também já tinha feito um só sobre hidratação (post aqui), resolvi também fazer um sobre nutrição e outro sobre reconstrução, porque assim dá pra sanar as dúvidas mais comuns.

O que é Nutrição Capilar

Pra gente conseguir identificar do que um cabelo precisa, temos que olhar qual é a sua composição, de que ele é formado, e o nosso cabelo é formado basicamente por 90% de queratina (proteína que contém 18 aminoácidos na sua estrutura), 8% de água, lipídeos, glicogênio e ácido glutâmico, e 2% de minerais diversos.

Sabendo disso é fácil notar que o cabelo precisa de proteínas (reconstrução), de água (hidratação), de lipídeos (nutrição), além de minerais e outras coisinhas que falaremos depois. Como a maior parte do cabelo é formada por queratina, muita gente vai logo achando que o que o cabelo mais precisa, o tempo todo, é de queratina, que essa é a parte mais importante, e a coisa não é exatamente assim, pois todos os nutrientes são igualmente importantes.

O que acontece é que, a depender das necessidades do cabelo naquele momento, a gente vai priorizar uma coisa ou outra, e se engana quem pensa que só quem faz química capilar precisa tratar os fios, porque a verdade é que o cabelo perde nutrientes o tempo todo e isso precisa ser reposto, variando somente na “potência” e constância da reposição.

Qual cabelo precisa de nutrição?

Todo cabelo, em um momento ou em outro, em maior ou menor grau, vai precisar de nutrição, mas alguns tipos se beneficiam mais de produtos com maior potencial nutritivo, que são aqueles que são ricos, principalmente,  em óleos e manteigas vegetais (nesse post aqui tem uma listinha das principais substâncias nutritivas).

De modo geral, os fios cacheados, afros e crespos são os que mais necessitam de nutrição, e o que melhor respondem a esse tipo de produto, sobretudo porque a forma espiralada desse tipo de cabelo impede que a oleosidade natural se espalhe pelo comprimento e pontas, o que deixa o cabelo desalinhado, com mais frizz e também mais poroso.

Quem tem cabelo mais cheio, com muito frizz ou indomável, assim como quem tem mais porosidade nos fios e quem faz química, também se beneficia demais dos produtos nutritivos.

E sim, as meninas de cabelos finos e oleosos podem usar produtos nutritivos, desde que eles sejam mais leves, que possuam uma concentração menor de substâncias nutritivas, que sejam enriquecidas com óleos ou manteigas que não “pesem” tanto, então é tudo uma questão de escolher com cuidado.

Como saber se o cabelo precisa de nutrição?

A primeira coisa que você vai fazer é olhar pro seu cabelo. Ele está com muito frizz, tá desalinhado e sem definição, tá sem brilho,  tá com o volume “descontrolado” ou tá poroso? Ele precisa de nutrição!

Agora sinta seu cabelo, tente sentir a textura dele… Um cabelo bem nutrido fica mais sedoso, mais “molinho” e os dedos deslizam mais facilmente, e se isso não acontece, se ele parece meio duro, é hora de investir numa boa nutrição!

E aqui já aviso que o fato de precisar de nutrição não significa que ele não precise também de hidratação e/ou de reconstrução, e o ideal é, na maioria dos casos, buscar máscaras mais balanceadas, que tragam ativos que façam não só a reposição lipídica, mas também a reposição hídrica e a protéica.

Meu cabelo, por exemplo, é cacheado e sempre precisou mais de nutrição que de qualquer outra coisa, e mesmo depois de tantas químicas, continuo achando que ele responde melhor a produtos que tenham um bom poder nutritivo.

Claro que aposto em reconstruções, e aposto muito, já que ele é quimicamente tratado e precisa disso, mas não abro mão de produtos nutritivos, que é, na verdade, o que mais uso, mas isso, claro, vai depender de cada cabelo.

Quando Nutrir os Cabelos?

Não gosto de regras fixas porque um cabelo nunca é igual ao outro, então as necessidades sempre serão diferentes, o que significa que a frequência também será diferente, afinal, cabelo é igual menino birrento: cada hora quer uma coisa e tudo tem que ser como ele quer!

Falei mais sobre isso no post do Cronograma Capilar (clique aqui), e eu faço da seguinte forma: no geral, uso máscara nutritiva uma vez na semana, e faço também uma umectação, que é maravilhosa pro cabelo e que expliquei certinho nesse post aqui.

Mas, quase sempre fujo a minha própria regra, e nessa fase de pós luzes, por exemplo, tô usando nutrição adoidado, inclusive após a reconstrução, porque tô sentindo uma necessidade enorme de coisas que “amoleçam” e domem os fios. Ou seja, “ouça” o seu cabelo e dê o que ele pede, no momento que ele quiser, porque quem manda é ele e ponto final!

Como fazer nutrição capilar?

A nutrição capilar pode ser feita com máscaras de nutrição, óleos e manteigas vegetais. As umectações são extremamente úteis para nutrir os cabelos, e a gente pode usar diversos tipos de óleo, inclusive o azeite de oliva.

São muitas as formas de fazer umectação, e já mostrei aqui no blog 10 formas de usar óleos vegetais nos cabelos, lembram? Pra quem gosta de misturinhas, uma boa forma de ter uma nutrição capilar caseira é usando algum óleo vegetal para potencializar as máscaras que você já tem em casa. Basta acrescentar 5 gotinhas e usar a máscara como de costume.

Qual máscara escolher?

Já faço um post explicando como identificar certinho as máscaras nutritivas, e mais uma vez bato na tecla de que a escolha é individual, vai depender do seu cabelo, de como ele está, e, justamente por isso,  uma máscara que é incrível pra mim pode não ser pra você!

Pra quem quiser sugestões, vejam essas aqui:

• Máscaras de nutrição: meu top 9
• Máscaras de nutrição boas e baratas
• Misturinha nutritiva das boas!

No próximo post a gente fala mais sobre nutrição, mas se tiver alguma dúvida sobre nutrição capilar é só deixar aqui nos comentários!

Beijos, Ju♥

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