Acho engraçado como, com o passar dos anos, o “pode ou não pode” começa a ser determinado pela idade, como se depois dos 30 (ou dos 40, 50, etc) a gente não pudesse mais fazer um monte de coisas simplesmente porque “não fica bem”.

Não sei vocês, mas nas minhas escolhas diárias sequer lembro que já passei dos 30 e muito menos cogito a hipótese de deixar de fazer algo que quero por ser ou não “adequado” para a minha idade, porque, sinto muito, não é a contagem dos anos que determina as minhas escolhas.

Não vou deixar de usar o cabelo comprido ou de cortar uma franja porque isso “é coisa de menina”, como disseram por aqui esses dias. O “é coisa de menina” não é da minha conta, não tem importância pra mim e não vai, nem a pau, influenciar na forma como eu corto ou deixo de cortar o meu cabelo, como vivo ou deixo de viver a minha vida.

E isso, aliás, vale pra (quase) tudo, porque de roupa a sapato, passando por maquiagem, acessórios, perfumes,  viagens e tudo o mais,  sempre tem alguém pra dizer que “não fica bem”, que” não é adequado”.

Como assim não fica bem, ô? Como assim não pode? Pode, pode sim! Pode depois dos 30, dos 40, dos 50, dos 100, se for o caso, basta você querer. O que não pode, mas não pode mesmo, é deixar de fazer o que você quer e ter a vida que você deseja por causa do  julgamento alheio.

Portanto, se o que você quer é  usar cores “doces”, estampas fofas, “roupa de menina”, preto da cabeça aos pés ou qualquer outra coisa, use! Quer maquiagem nada discreta, bijus enormes e tudo o que você tem direito? Tá esperando o que pra usar? Quer tentar uma faculdade nova, trocar de emprego ou fazer um mochilão pelo mundo? Se joga, amiga!

Não quer ter filho, não quer casar, não quer emprego fixo ou uma casa linda e com flores na janela? Não tem problema, é uma escolha,  ela é toda sua e de mais ninguém. É a sua vida e você tem todo o direito de viver da forma que quiser, sem que o outro te aponte o dedo por isso, porque afinal, é bem aquilo que se diz por aí: vida, cada um cuida da sua.

A vida é (ou deveria ser…) isso aí, é cada um cuidando da sua e arcando com as consequências das próprias escolhas, sabe? O que não pode é se limitar, deixar de ser o que se é, de vestir o que quiser e de traçar o próprio caminho por medo do que os outros vão achar, até porque, sempre vão achar alguma coisa mesmo, não é?

E sabe de uma coisa? Deixe, menina. Deixe que digam, que pensem, que falem, como bem diz a canção. E não se limite não. Você pode tudo, você pode mais, com 20 ou com 100, desde que seja isso que te faça feliz.

Você não tem como controlar o que os outros pensam ou dizem, mas tem como mudar o que sente em relação a isso, não deixando que o julgamento de quem quer que seja interfira na sua vida, e isso é o mais importante.

E você precisa entender, de uma vez por todas, que na sua vida quem manda é você, e isso inclui poder decidir todas as coisas, desde o brinco que quer usar até o rumo que quer tomar.

Sim, o poder de construir (e reconstruir quantas vezes quiser) a sua história e a sua identidade é seu e somente seu, e esse, assim como a responsabilidade que esse poder acarreta, você não pode, sob hipótese alguma, transferir para ninguém. Pense nisso!

+ Mulher de 30

• Mulher de 30: e o casório, heim?
• Não ter filhos também é uma opção!
• Coisas que aprendi aos 30
• Mulher de 30: por uma vida sem tantas cobranças
• Mulher de 30: um brinde ao surto!

Pra ver mais posts do “mulher de 30” é só clicar aqui, e se gosta desse tipo de conteúdo, clica no coraçãozinho aqui embaixo e fala aí nos comentários, porque é assim que “descubro” as preferências de vocês e preparo os posts que vocês mais gostam!

Beijos, Ju♥

Daqui a pouco mais de 10 dias faço 33 anos e mudei tanto de um tempo pra cá que muitas vezes sequer reconheço a pessoa que já fui um dia. Mas, nunca mudei tão rápido, e tão profundamente, quanto nas últimas semanas…

O fato é que essas mudanças estão me fazendo um bem enorme e acabaram desencadeando uma série de mudanças em minha vida e “desempacando” coisas que eu simplesmente não sabia como lidar, sabe? Pois é, o tal do efeito borboleta existe, e qualquer movimento que a gente faça, por menor que seja, gera coisas que, somadas a outras, se tornam muito maiores do que a gente poderia imaginar.

E de todas essas mudanças que fiz em mim, porque tudo começa dentro de nós, não tem jeito, as cinco que julgo mais importantes são essas:

1. Aprenda a dizer “Não”!

Talvez essa tenha sido uma das coisas mais difíceis de aprender, e é, na verdade, um exercício diário. Sempre tive dificuldade com isso, mas finalmente entendi que dizer sim pra todos é, em muitos casos, dizer não pra mim mesma, e eu preciso ser o centro da minha vida, preciso, primeiro, dar atenção as minhas necessidades e ponto final.

Aprender a dizer não, a dizer que não gosto, não quero, não aceito e não permito tem feito com que os limites estabelecidos sejam respeitados, e agora já não me sinto tão sugada e sobrecarregada como me senti tantas vezes.

No mais, me ajudou a ter mais clareza, a ser mais clara comigo e com os outros, a dizer exatamente o quero e não quero, o que facilita demais a vida e é, acima de tudo, libertador!

2. Se afaste de quem não te faz bem

Já parou pra pensar na quantidade de gente ao seu redor que, de verdade, não te faz bem, mas que você, por diplomacia ou comodismo, simplesmente deixa como está? Não, não é preciso brigar ou nada do tipo, a coisa é bem mais simples, embora não seja fácil: é só se afastar.

Se afaste, corte, fique longe e não se acomode ao lado de pessoas, sejam elas quem forem, que não te façam feliz, que não te coloquem pra cima. Se a pessoa não te dá alegrias, não compartilha, não te impulsiona, ela não tem que estar na vida sua vida, e cabe a você, exatamente agora, tirá-la de sua vida, sem dó nem piedade.

Pra quem acha que é exagero, sugiro a leitura desse post aqui, sobre vampiros emocionais!

3. Tome as rédeas da sua vida!

Todo mundo, em um momento ou outro, acaba fazendo o que é esperado e não o que é desejado, acaba aceitando demais, esperando demais e agindo de menos, até que isso se torna um padrão e a pessoa se anula de tal forma que fica “invisível”.

Acho que isso tem muito a ver com a dificuldade de dizer não, com não ter clareza e com a tal da acomodação, mas a verdade é que se a gente não assume o que é, o que quer e não coloca a mão na massa, nada acontece e a vida não muda, porque, parafraseando Chico (o Buarque),  quem espera nunca alcança!

4. Pare de se punir por erros passados

Todo mundo erra o tempo todo… Erros grandes, erros pequenos, erros gigantescos, mas você não pode ficar preso a isso, porque, infelizmente, não dá pra mudar o que aconteceu. Se perdoe, peça perdão ao outro, ainda que seja apenas no seu coração, e siga em frente.

Seus erros não definem quem você é, e não podem te limitar, porque a sua vida não pode, nem deve, ser “ditada” por uma coisa que já passou. O importante nesse processo é aprender com cada um desses erros,  não repeti-los e tornar-se uma pessoa melhor, maior, mais sábia.

Pra quem quiser ler mais sobre isso, fiz um post aqui sobre como usar nossos erros a nosso favor, é só clicar aqui pra ver!

5. Se valorize!

Dia desses estava conversando com a Viih Rocha (@viihrocha, sigam lá que o insta dela é de arrasar!) e ela disse uma coisa que é a mais pura verdade, mas a gente esquece: você precisa se valorizar, você precisa priorizar quem te prioriza e ponto final.

Isso vale pra tudo na vida, pra todo tipo de relação, tanto emocional quanto profissional, porque, meu amor, se você não valoriza a mulher incrível que você é e o trabalho que faz, quem vai te valorizar? Ninguém!

Portanto, aprenda que reciprocidade é tudo na vida: goste de quem gosta de você, valorize quem valoriza você, seja leal a quem é leal a você e por aí vai. E se você tem problemas com isso, siga meu bom conselho e leia esse post aqui, ele é pra você!

+ Mulher de 30

• Coisas que aprendi aos 30
• Por uma vida sem tantas cobranças
• Um brinde ao surto!
• Não ter filhos também é uma opção!
• E o casório, heim?

E vocês, o que acham que precisam mudar? E quais mudanças já fizeram e acharam que foi muito importante? Quero saber!

Beijos, Ju♥

Publiquei uma foto no insta (@JuroValendo, segue lá!) e no Face ontem falando que queria colocar botox e foi um Deus nos acuda, com um monte de gente me dando esporro (mas tudo de forma carinhosa e fofa, porque as minhas leitoras são demais!♥ ) por me achar nova demais pra isso, e resolvi fazer um post sobre o assunto, porque já vi que tem muita informação equivocada por aí.

Pra quem não conhece muito bem, o botox é um procedimento de ação localizada que provoca a paralisia muscular temporária, sendo que seu efeito dura de 2 a 6 meses, e, de acordo com a dermatologista Denise Steiner (veja aqui),  ele pode ser usado pra várias coisas, como pra rugas, levantamento das sobrancelhas, levantamento do nariz ou do canto da boca, redução do sorriso gengival, redução da flacidez e rugas do pescoço, redução das rugas do colo, hiper-hidrose e, como algumas leitoras relataram ontem, pro tratamento da enxaqueca (gostei mais ainda!).

Conheço inúmeros dermatologistas que indicam o botox de forma preventiva, geralmente a partir dos 30 anos, desde que seja feito usando quantidades menores, justamente pra evitar aquele efeito “plastificado”, e com uma frequência de, no máximo, 2 vezes ao ano, mas isso varia de médico pra médico.

O importante, claro, é procurar um profissional de confiança, que seja realmente capacitado e que, principalmente, trabalhe de acordo com o seu objetivo, já que tem profissionais que, como a Bruna Silva explicou lá no Face, trabalham com um resultado mais plastificado e outros que trabalham com um resultado mais natural.

O que eu quero, claro, é um resultado bastante natural, que suavize um pouco as minhas marquinhas, mas não suma com elas, e que atue de forma preventiva, porque envelhecer é bom e eu sou tranquila com isso, mas não preciso ficar parecendo um maracujá seco, né?

E não, eu já não sou mais uma mocinha de 20 anos com o colágeno trabalhando a todo vapor. Daqui a pouco mais de 20 dias faço 33 anos, e quero cada vez mais cuidar da minha pele pra envelhecer bem, sabe? Não quero precisar, daqui a 30 anos, fazer uma plástica, quero sempre o que for menos invasivo (e menos doloroso, claro! rs).

A minha dermato já tinha comentado sobre o assunto uns 2 anos atrás, e agora em agosto vou conversar direitinho com ela sobre isso, porque acho sim que é uma ideia interessante, desde que seja feito da forma adequada e sem excessos, porque o grande problema do botox é o excesso, é isso que “muda a expressão”, que deixa o rosto plastificado e totalmente artificial. Quando, ao contrário, a coisa é bem dosada, o resultado é bem natural, o efeito fica bonito e ninguém percebe.

Ontem mesmo a Carol, minha amiga desde o colégio, que é médica, comentou lá no insta que tinha feito na testa e adorou porque o resultado foi super natural. Melhor ainda: ela disse que só ela percebeu, que quando contou ninguém acreditou!

A Agata e a Laisa, duas leitoras, também comentaram a mesma coisa lá no insta, que tinham feito e que o resultado foi tão natural que ninguém notou. Então, acredito que tudo seja uma questão de saber dosar, sabe?

Dito isso, vamos ao que interessa: tá tudo muito lindo, tudo muito claro, mas o que resta saber é se eu, que sou super covarde pra dor, vou aguentar tomar injeção na testa, né? Só quero ver!rsrs

E agora quero saber quem já fez, o que achou, se gostou, se não gostou e tudo mais… Solta o verbo aí, menina!

Beijos, Ju♥