Falo sempre de nutrição capilar por aqui, e é fato que os produtos nutritivos são os meus preferidos, mas sempre que posto algo sobre o assunto surge a dúvida de como identificar se o cabelo precisa ou não de nutrição.

Já fiz um post aqui, tempos atrás, mostrando, em linhas gerais, como saber se o cabelo precisa de hidratação, de nutrição ou de reconstrução (veja aqui), mas como também já tinha feito um só sobre hidratação (post aqui), resolvi também fazer um sobre nutrição e outro sobre reconstrução, porque assim dá pra sanar as dúvidas mais comuns.

O que é Nutrição Capilar

Pra gente conseguir identificar do que um cabelo precisa, temos que olhar qual é a sua composição, de que ele é formado, e o nosso cabelo é formado basicamente por 90% de queratina (proteína que contém 18 aminoácidos na sua estrutura), 8% de água, lipídeos, glicogênio e ácido glutâmico, e 2% de minerais diversos.

Sabendo disso é fácil notar que o cabelo precisa de proteínas (reconstrução), de água (hidratação), de lipídeos (nutrição), além de minerais e outras coisinhas que falaremos depois. Como a maior parte do cabelo é formada por queratina, muita gente vai logo achando que o que o cabelo mais precisa, o tempo todo, é de queratina, que essa é a parte mais importante, e a coisa não é exatamente assim, pois todos os nutrientes são igualmente importantes.

O que acontece é que, a depender das necessidades do cabelo naquele momento, a gente vai priorizar uma coisa ou outra, e se engana quem pensa que só quem faz química capilar precisa tratar os fios, porque a verdade é que o cabelo perde nutrientes o tempo todo e isso precisa ser reposto, variando somente na “potência” e constância da reposição.

Qual cabelo precisa de nutrição?

Todo cabelo, em um momento ou em outro, em maior ou menor grau, vai precisar de nutrição, mas alguns tipos se beneficiam mais de produtos com maior potencial nutritivo, que são aqueles que são ricos, principalmente,  em óleos e manteigas vegetais (nesse post aqui tem uma listinha das principais substâncias nutritivas).

De modo geral, os fios cacheados, afros e crespos são os que mais necessitam de nutrição, e o que melhor respondem a esse tipo de produto, sobretudo porque a forma espiralada desse tipo de cabelo impede que a oleosidade natural se espalhe pelo comprimento e pontas, o que deixa o cabelo desalinhado, com mais frizz e também mais poroso.

Quem tem cabelo mais cheio, com muito frizz ou indomável, assim como quem tem mais porosidade nos fios e quem faz química, também se beneficia demais dos produtos nutritivos.

E sim, as meninas de cabelos finos e oleosos podem usar produtos nutritivos, desde que eles sejam mais leves, que possuam uma concentração menor de substâncias nutritivas, que sejam enriquecidas com óleos ou manteigas que não “pesem” tanto, então é tudo uma questão de escolher com cuidado.

Como saber se o cabelo precisa de nutrição?

A primeira coisa que você vai fazer é olhar pro seu cabelo. Ele está com muito frizz, tá desalinhado e sem definição, tá sem brilho,  tá com o volume “descontrolado” ou tá poroso? Ele precisa de nutrição!

Agora sinta seu cabelo, tente sentir a textura dele… Um cabelo bem nutrido fica mais sedoso, mais “molinho” e os dedos deslizam mais facilmente, e se isso não acontece, se ele parece meio duro, é hora de investir numa boa nutrição!

E aqui já aviso que o fato de precisar de nutrição não significa que ele não precise também de hidratação e/ou de reconstrução, e o ideal é, na maioria dos casos, buscar máscaras mais balanceadas, que tragam ativos que façam não só a reposição lipídica, mas também a reposição hídrica e a protéica.

Meu cabelo, por exemplo, é cacheado e sempre precisou mais de nutrição que de qualquer outra coisa, e mesmo depois de tantas químicas, continuo achando que ele responde melhor a produtos que tenham um bom poder nutritivo.

Claro que aposto em reconstruções, e aposto muito, já que ele é quimicamente tratado e precisa disso, mas não abro mão de produtos nutritivos, que é, na verdade, o que mais uso, mas isso, claro, vai depender de cada cabelo.

Quando Nutrir os Cabelos?

Não gosto de regras fixas porque um cabelo nunca é igual ao outro, então as necessidades sempre serão diferentes, o que significa que a frequência também será diferente, afinal, cabelo é igual menino birrento: cada hora quer uma coisa e tudo tem que ser como ele quer!

Falei mais sobre isso no post do Cronograma Capilar (clique aqui), e eu faço da seguinte forma: no geral, uso máscara nutritiva uma vez na semana, e faço também uma umectação, que é maravilhosa pro cabelo e que expliquei certinho nesse post aqui.

Mas, quase sempre fujo a minha própria regra, e nessa fase de pós luzes, por exemplo, tô usando nutrição adoidado, inclusive após a reconstrução, porque tô sentindo uma necessidade enorme de coisas que “amoleçam” e domem os fios. Ou seja, “ouça” o seu cabelo e dê o que ele pede, no momento que ele quiser, porque quem manda é ele e ponto final!

Como fazer nutrição capilar?

A nutrição capilar pode ser feita com máscaras de nutrição, óleos e manteigas vegetais. As umectações são extremamente úteis para nutrir os cabelos, e a gente pode usar diversos tipos de óleo, inclusive o azeite de oliva.

São muitas as formas de fazer umectação, e já mostrei aqui no blog 10 formas de usar óleos vegetais nos cabelos, lembram? Pra quem gosta de misturinhas, uma boa forma de ter uma nutrição capilar caseira é usando algum óleo vegetal para potencializar as máscaras que você já tem em casa. Basta acrescentar 5 gotinhas e usar a máscara como de costume.

Qual máscara escolher?

Já faço um post explicando como identificar certinho as máscaras nutritivas, e mais uma vez bato na tecla de que a escolha é individual, vai depender do seu cabelo, de como ele está, e, justamente por isso,  uma máscara que é incrível pra mim pode não ser pra você!

Pra quem quiser sugestões, vejam essas aqui:

• Máscaras de nutrição: meu top 9
• Máscaras de nutrição boas e baratas
• Misturinha nutritiva das boas!

No próximo post a gente fala mais sobre nutrição, mas se tiver alguma dúvida sobre nutrição capilar é só deixar aqui nos comentários!

Beijos, Ju♥

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Quem acompanha o blog há mais tempo sabe que eu sou viciada em máscara de cílios, mas tão, tão viciada que já deixo um tubinho no banheiro, ao lado da pasta de dentes (e já postei foto disso lá no insta! hahaha)!

Ah nãooo, sem máscara de cílios eu não vivo, porque ela praticamente “acorda” meu rosto, deixa tudo mais expressivo. Pois é, é vício, e é também um caso de amor!

Mas sosseguem o facho que meus cílios não são metidos, e em 90% dos casos é das baratinhas que eles gostam mais, vejam só:

1. Big Impact, Avon

Tenho loucura por essa máscara de cílios, porque o casamento dela com os meus cílios foi um encaixe perfeito! O aplicador é grandão, o que pra algumas pessoas é um problema, mas pra mim deu certinho, sabe? Ela consegue “pegar” os fiozinhos todos, alonga, curva, dá volume e deixa meus cílios batendo palmas de tão grandes. Amos pra toda vida!

Custa R$29,99 na revistinha da Avon, e tem resenha completa dela nesse post aqui.

2. One By One, Maybelline

Adoro as máscaras de cílios da Maybelline, sempre tenho a The Colossal e a The Falsies por aqui, mas a One By One me pegou de jeito! É que ela dá uma super alongada nos cílios, separa direitinho e não “empelota”, sabe? Também dá um volume razoável, e garante um resultado incrível de lindo: me sinto uma drag queen maravilhosa! hahaha

Já falei dela nesse post aqui , custa R$36,00 e vocês encontram pra vender em farmácias e lojas de cosméticos. Pra quem quiser comprar pela net, vende na Sephora com frete grátis (compre aqui).

3. Máscara de Cílios Love Alfha

Essa máscara, que na verdade são duas, é puro poder! Geralmente uso só a maior, a Transplanting Gel, que é o produto propriamente dito, e ela alonga bastante,  e quando quero um efeito mais dramático e volumoso,  aplico a pequena, a Natural Fiber, que tem fibras pequenas que parecem “pelinhos”, sabe?

A proposta é aplicar a Transplanting Gel pra alongar, depois a Natural Fiber pra dar muito volume, e depois “selar” tudo com a Transplanting. Parece complicado demais e no início não gostei muito, achei um horror, na verdade,  mas depois que peguei o jeito, amei enlouquecidamente!

Ela vem num estojinho e tá por R$69,90 na Pink Gloss. Na Debby Shop tava de R$39,90, mas esgotou… Acho que vale mandar um e-mail perguntando quando o produto “volta”, né?

4. Máscara Para Cílios Magnifique, O Boticário

Essa é minha máscara do “dia a dia”, porque alonga bastante, deixa tudo separadinho e sem empelotar, e não é a prova d´água, então não “sobrecarrega” meus fiozinhos e a remoção é rápida e simples.

Custa R$29,99, é vendida nas lojas físicas e na loja virtual do Boti (compre aqui), e tem resenha completinha dela nesse post aqui.

5. Máscara Diorshow Iconic Overcurl, Dior

A versão “mini” dessa máscara veio em um estojo que comprei da Dior (mostrei nesse post aqui), e ele, aliás, tem também um iluminador que eu amo! Mas, voltando a máscara de cílios, o grande diferencial dela é a tal da curvatura, que é o que mais “abre” o olhar, sabe?

Ela alonga, dá voluminho, mas faz diferença mesmo na curvatura e, de todas as que já usei, é a que mais deixa os cílios curvados… Me sinto poderosa com ela!

O preço não é nada animador, já que ela custa R$165,00 lá na Sephora (compre aqui), mas é um investimento dos bons!

Pra quem quiser mais opções, nesse post aqui tem 5 opções boas e baratas, e nesse aqui tem um comparativo com as várias máscaras da Avon. Ah, e leiam esse post aqui pra nunca mais jogarem fora um aplicador de máscara de cílios, porque ele pode ser reaproveitado pra várias coisas!

Agora contem aí: qual a preferida de vocês? Quero saber!

Beijos, Ju♥

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Como acabar com os cravos é uma pergunta que muita gente me faz, e dia desses comentaram que eu nunca tinha falado de “cravos” por aqui, e a razão é simples: mesmo tendo a pele oleosa, não tenho cravos! Lembro que quando era mais novinha, tipo uns 20 anos atrás (muitos risos), era cheia de pontinhos pretos, mas aí começou a minha leve obsessão por esfoliar a pele e, tempos depois, usar ácido retinoico, e eles tomaram chá de sumiço. Ainda bem!

Os pontinhos pretos são, resumidamente, poros entupidos de sebo e células mortas, e a maior causa disso tudo é o excesso de oleosidade na pele, além do uso constante de produtos que obstruem os poros, da falta de limpeza adequada e por aí vai.

Quem tem pele oleosa costuma “sofrer” mais com o problema, que surge com mais frequência na “zona T”, justamente porque nesse tipo de pele existe o palco perfeito pro surgimento dos cravos, que é o excesso de oleosidade e os poros mais “abertos”, mas eles podem aparecer em qualquer tipo de pele, e quem usa cosméticos gordurosos e não remove adequadamente a maquiagem costuma penar com esses danados.

Como evitar cravos?

A melhor dica pra quem tem e pra quem não quer ter cravos é: mantenha a pele limpa!

É essencial manter uma rotina diária de limpeza adequada da pele, com sabonetes específicos para o seu tipo de pele e que sejam, preferencialmente, líquidos, já que os sabonetes em barra tendem a “irritar” mais a pele e obstruir os poros.

Evite, também, o uso de produtos “pesados”, não uso produtos comedogênicos, já que eles obstruem os poros e favorecem o surgimento dos cravos, esfolie a pele semanalmente pra remover o excesso de células mortas, e remova a maquiagem todos os dias.

Ah, se o esfoliante possuir ácido salicílico na composição é melhor ainda, pois esse é um ácido que consegue “penetrar” nos poros e fazer a “limpeza” por dentro, e nesse post aqui tem várias opções de esfoliantes bons e baratos.

Pra quem tem a pele oleosa, o controle dessa oleosidade é essencial pra evitar a formação dos cravos, e já fiz vários posts aqui sobre o assunto:

• 5 coisas que você precisa saber pra cuidar da pele oleosa
• 6 Dicas para peles oleosas
• Limpeza da pele: o que você precisa saber!
• Poros dilatados: 4 passos pra combater o problema!

Como acabar com os cravos e espinhas?

O mais importante pra ter uma pele livre de cravos é a prevenção, ou seja, tudo o que falei acima. Além disso, a limpeza de pele é bem recomendada, já que ela remove de forma segura os pontinhos pretos, porque não, tirar cravos “em casa” não é uma boa ideia, principalmente se eles estiverem mais “durinhos”, se suas mãos estiverem sujas ou se suavidade não for um conceito muito claro pra você rs.

O uso de retinoides também é muito indicado nesses casos, e já falei bastante sobre o ácido retinoico nesse post aqui, assim como os peelings, que fazem uma esfoliação química na pele.

No meu caso, o hábito de esfoliar a pele e mantê-la limpa ajudou muito a evitar a formação dos cravos, e desde que comecei a usar ácido retinoico, muitos anos atrás, não lembro de ter visto esses benditos na minha pele, o que é bem bom, porque lembro que ficava agoniada pra “futucar” a pele e tirar aquele troço esquisito dali! rs

Pra quem quiser soluções mais “rápidas”, vale dar uma olhada no adesivo que remove cravos (post aqui) testado pela Si e também uma máscara de carvão vegetal (post aqui) que é babadeira e que já quero testar, porque ela limpa bem a pele, sabe?

E você, tem alguma outra dica boa pra evitar ou dar fim nos cravos? Conta aí!

Beijos, Ju ♥