Pra começar o mês de junho do melhor jeito possível, quero dividir com vocês um livro muito maravilhoso que li em maio (e já estou relendo de novo rs): O Poder da Ação, do Paulo Vieira!

Combinamos lá no grupo do Facebook que junho seria um mês de resenhas por aqui, mas resenhas não só de cosméticos, e como acho que esse livro pode ajudar muita gente, vamos começar por ele, que conheci através da Renata Rocha.

Ainda vou conversar direitinho com vocês sobre o meu processo de coaching, que tem sido incrível e ajudado muito na minha vida pessoal e profissional, mas isso fica pra outro post, certo?

Esse livro, no entanto, acaba sendo uma espécie de “tratamento”, porque ele dá tantos “sacodes” na gente, são tantos socos no estômago, que a gente não só reavalia crenças e padrões, como aprende a “reprogramá-las”, a fazer de forma diferente pra, assim, ter resultados diferentes.

Não consegui comprar aqui em Jee ainda, pois não tinha na livraria, mas vou fazer o pedido pela internet porque, mesmo com o PDF (vou compartilhar com vocês), gosto mesmo é de riscar o livro todo, não tem jeito!

Livro O Poder Da Ação: Resenha

O livro é dividido em 7 capítulos: Acorde, Aja, Autorresponsabilize-se, Foque, Comunique-se, Questione e Creia. Cada um desses capítulos, que a gente vai engolindo sem nem ver o tempo passar, vem com alguns exercícios simples, mas de grande impacto para quem quer ser a sua melhor versão e ter uma vida melhor em todos os níveis.

E não, não tem nada daquele charlatanismo barato de “é só sonhar que as coisas acontecem”.

Sei que muita gente acredita nisso, respeito, e eu acho sim que nós temos que sonhar muito, mas sonhos são só sonhos, é a ação que faz as coisas acontecerem, sabe?

Concordo plenamente como o Paulo quando ele diz que “tem poder quem age. Mais poder ainda quem age certo. E
superpoderes, quem age, age certo e na hora certa.

A zona de conforto parece um lugar supostamente seguro, mas na prática ela nos acorrenta e nos mantêm presos, pois o conforto de não agir certo e na hora certa logo se tornará um prisão de muros altos.”

Mas eu também sei que muitas vezes a gente não sabe por onde começar, não sabe como fazer as coisas acontecerem.

Um livro transformador!

E é aí que esse livro transformador entra e, de muitas formas, trabalha aquilo que nos trava, que nos impede de colocar os nossos planos em ação e nos torna mais capazes de realizar os nossos objetivos.

E um dos grandes segredos disso é a autorresponsabilidade, coisa que já falei por aqui com vocês várias vezes, porque culpar o outro, a vida e o destino não resolve nada, é inútil.

Só quando assumimos a responsabilidade pelas nossas vidas é que passamos a ter o controle em nossas mãos, e isso significa, também, que passamos a ter o poder de mudá-la.

O livro, de forma deliberada, toca em nossas feridas, nas crenças que quase todos possuem, e estimula a ação para gerar mudanças concretas, e gera.

Agir faz toda diferença!

Poucos foram os livros que tiveram um impacto tão grande na minha forma de agir como esse.

Em alguns momentos fiquei muito mexida, muito.

E, apesar da Rê falar que eu sou muito forte, que não deixo as lágrimas caírem, eu chorei.

Vi muitas das minhas crenças ali, naquelas página.

Vi como elas estavam me limitando de muitas formas e que a responsabilidade era somente minha, e isso dói.

Não é bom nem prazeroso admitir isso, mas o fato era que o poder sempre esteve ali, nas minhas mãos, e eu deixei escapar.

Não tinha a quem culpar, a quem responsabilizar.

Era eu e meu reflexo no espelho, sabe?

Era eu e um monte de bobagens que acreditei por muito tempo, que, inconscientemente, repeti inúmeras vezes, e sem me dar conta.

Quem me sabotava era eu mesma, e não tinha como fugir disso.

Me senti vulnerável, exposta até, e fiquei brava comigo.

Mas, pulei duas casas e, ao invés de ficar remoendo, decidi que aquilo era uma oportunidade de fazer diferente, e fiz. E isso, com certeza, é um ponto de virada.

Enfim, é um livro muito, muito bom, e que fez (e continua fazendo) muita diferença na minha vida.

O tipo de livro que indicaria pra todo mundo, com certeza!

Onde Comprar

Para quem quiser o livro “físico”, ele tá saindo por R$12,90 na Amazon (compre aqui), que entrega super rápido!

Alguém aqui já leu? Conta o que achou! E se não leu ainda, pode ler e voltar aqui pra me contar, tá? rs E se quiser mais sugestões de livros é só clicar aqui.

Beijos, Ju ♥

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Desde que ouvi falar sobre o tal do ácido tranexâmico pela primeira vez tava louca pra usar, porque tenho melasma no buço e ele é ótimo para esse tipo de mancha.  Mas, estava em dúvida por causa do ácido retinoico, meu amor, que sempre volto a usar quando começa a ficar fresquinho por aqui, só que não resisti ao Creme para manchas escuras na pele lá da Artvitta!

Porque né, se ele veio parar em minhas mãos, é um sinal para o consumismo investigativo, eu acho! hahahaha E , além disso, preciso desapegar um pouco das coisas que venho usando há muitos anos e “provar” coisas novas pra vocês, senão daqui a pouco cês não me aguentam mais!

Ácidos para manchas escuras na pele

Amo ácidos, cês bem sabem disso, porque eles agem mais rápido, e isso pra mim é importante, que não aguento esperar meio mundo de tempo pra ver o resultado das coisas, sabe?

E esse creme da Artvitta tem 3 ácidos diferentes: o tranexâmico (1%), o lactobiônico (2%), e o kójico (1%), além de óleo de jojoba (2%).

O ácido tranexâmico é bem eficaz no tratamento de hipercromias, melasmas e olheiras, e a concentração sugerida é de 0,4 a 3%, puro ou em conjunto com outras substâncias.

O ácido lactobiônico tem potente ação antioxidante, rejuvenescedora e hidratante, além de cicatrizante, o que o torna uma ótima opção de ativo para produtos com ação anti-idade, sobretudo para quem tem peles sensíveis e/ou com acne, já que ele é mais suave,  seguro e não irrita a pele. A concentração usual é de 2 a 10%.

Já o ácido kójico é um despigmentante natural, suave, pouco irritante e que pode, inclusive, ser usado durante o dia, vez que não causa fotossensibilização.

Atua no clareamento das manchas com 4 semanas de uso contínuo, e a concentração indicada varia entre  0,005 e 4% .

Existem outros ácidos e ativos que ajudam a clarear a pele, inclusive já falei deles por aqui, e achei a fórmula bem boa. Mas, vamos tirar a prova dos 9 na resenha, né? rs

 Creme para manchas escuras no rosto

O produto é manipulado, a embalagem é branca, em bisnaguinha e vem com 30 g. A textura é cremosa, grossinha, ele é branco e o cheiro é bem suave.

A indicação de uso é aplicar na pele limpa antes de dormir, deixar agir e lavar na manhã seguinte, usando filtro solar em seguida. O uso do filtro solar é obrigatório, e se não usar as manchas vão ficar ainda piores, porque a pele fica ainda mais sensível.

Ele não desliza tão facilmente, acho que por ser mais grossinho, mas consigo espalhar direitinho. E tem que espalhar rápido, porque a absorção dele também é rápida. Não deixa a pele oleosa, não deixa resíduos e também não mancha minhas fronhas (sério, já usei creme que manchou e não soltou por nada!).

O tratamento mínimo, pelo que vi no site, é de 90 dias, e tô usando há bem menos tempo que isso, mas em poucas semanas já é perceptível a melhora da textura da pele, que fica mais viçosa. Também já notei que a pele está mais “limpa” e  iluminada, sabe?

Nos pontinhos mais escuros das manchas do buço ainda não notei melhora, mas nas partes mais claras sim. Elas não vão sumir, eu sei, mas estão menos visíveis, mais claras.

As manchas “de espinha” na minha bochecha, na parte de baixo, também estão mais claras, mas ainda estão lá.

Não tenho muito problema com olheiras, só quando perco noite mesmo, então não tenho como avaliar corretamente esse quesito.

Ele não irrita a pele, nem na região perto dos olhos, o que é importante pra mim, que tenho a pele mais oleosa e sensível.

E aí, compensa?

Para o pouco tempo de uso, tô gostando muito do resultado que esse creminho entrega. E acredito que com o tratamento contínuo as manchas vão diminuir muito mais, mas vou atualizando vocês por aqui.

Pra quem tem manchas escuras e mais “resistentes”, é uma ótima opção, assim como para quem não consegue usar ácidos mais “fortes”, como o retinoico, que é mais irritante.

Acho importante avisar que não uso só ele. Durante o dia uso uma vitamina C manipulada, também da Artvitta, aquela que vocês conhecem há anos, lembram? Já usei a versão “tradicional”, com concentração de 20% (resenha aqui), a versão com ácido hialurônico (resenha aqui) e agora tô usando a que tem ácido ferúlico e vitamina E.

Essa última versão tem os mesmos ativos do Sérum CE Ferulic, da Skinceuticals, que é maravilhoso. A diferença é que no C E Ferulic a concentração de vitamina C é de 15%, e no manipulado é de 10%, mas os demais ativos têm a mesma concentração.

Preciso de mais tempo pra avaliá-la direitinho, e assim que tiver uma opinião formada, principalmente em termos comparativos, faço a resenha, tá?

Preço e onde comprar

Ele tem um preço ótimo,  custa R$32,00 lá na Artvitta, e pode ser feito em qualquer farmácia de manipulação de sua confiança.

Cara limpa e manchinhas visíveis!

E sim, escolham bem a farmácia onde vocês manipulam as coisas, viu? Não são poucas as que vendem gato por lebre! Aqui em Jee manipulo na Fórmula, aquela que fica perto da Hering, e nunca tive problemas.

Mas, não são todos os produtos que consigo formular lá, porque não encontro alguns ativos, e aí formulo com as meninas da Artvitta, que são minhas parceiras desde antes de criar o blog.

Se testar volta pra me contar o que achou, tá? E se conhece algum outro produto para manchas escuras na pele divide com a gente! Ah, um pedido aqui: se gostou do post, clica no coração e/ou comenta, assim sei que é o tipo de coisa que vocês querem ver por aqui e faço mais, tá?

E se quiser mais dicas para manchas na pele, tem esses posts aqui, ó:

• Melasma: 8 cuidados essenciais
• Como clarear a pele
• Suavicid para clarear manchas
• Azelan para manchas e acne
• Como clarear axilas
• Como clarear virilha
• Receitas caseiras para clarear a pele
• Buço manchado: como tratar?
• Manchas nas mãos
• Ácido mandélico para manchas

Beijos, Ju♥

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E esse vício chamado cabelos loiros, mechas loiras, hein?

Todo dia quero uma coisa diferente, e umas duas semanas atrás, quando fui retocar a raiz, resolvi fazer uma coisa um pouco diferente…

Um ombré hair “do meu jeito”, com mechas loiras em todo o cabelo, só que em maior quantidade e mais claras nas pontas, com a frente bem iluminada e as mechas da raiz começando de locais diferentes, pra não ficar muito marcado.

Não gosto de raiz escura, então o ombré “normal” não daria certo pra mim.

Mas, ao mesmo tempo, queria algo que, mesmo com os fios bem claros, não me deixasse escrava do retoque, sabe?

O Cleiton entendeu certinho como eu queria, jogou duro e gostei muito do resultado, muito!

Cabelos com mechas loiras: a preparação

Já fiz muitos posts aqui falando da importância de preparar o cabelo para o processo de descoloração, já que ocorre uma perda grande de massa capilar, e o básico é reconstruir muito antes pra que o cabelo aguente no “durante” e não sofra tanto no depois.

Comecei a pegar pesado na reconstrução 30 dias antes, usando a cauterização de aminoácidos, mas a cauterização caseira dá conta do recado muito bem também.

Usei muito Salva Fios nesse período, tanto que o cabelo ficou mais rígido, e um dia antes da descoloração fiz uma mistureba com o Salva Fios e o Novex Óleo de Coco, de Embelleze, apliquei no cabelo todo e sequei com o secador.

A coisa ficou “pesada” e só retirei no dia seguinte.

Aí lavei os fios, apliquei bastante Salva Fios e fui fazer a descoloração.

Como fazer

Há anos faço as mechas “no papel”, e o Cleiton começou pela parte de baixo do cabelo.

Uma coisa interessante é que dessa vez ele separava as mechas e usava uma espécie de pente pra “bagunçar” as mechas e só depois aplicar o descolorante, pois assim, segundo ele, a coisa não ficaria “marcada”, sabe?

É só separar as mechas e, com um pente mais fininho, puxar um pouco do cabelo pra cima, deixando meio “farofado”.

Achei a coisa estranha, mas funcionou! rs

As pontas ficaram quase que completamente descoloridas e da metade pra cima a coisa foi suavizando mais, com a raiz um pouco mais escura, mas ainda loira, e com mechas que começavam lá de cima e não alguns dedos abaixo da raiz como é feito no ombré tradicional.

Pra raiz ficar como eu queria, ele alternou a altura das mechas, sempre com aquele truque do pente, e quantidade de mechas aqui foi menor, e elas foram mais finas.

A parte da frente ficou bem iluminada, com muitas mechas, alternando entre mais finas e mais grossas.

Além do descolorante, o mesmo de sempre, que tem que ser bom (faz toda diferença, já falei disso aqui!), ele usou o oxidante de 30 volumes, porque não queria abrir muito o tom.

E o Cleiton não remove o descolorante todo de uma vez.

Ele vai por partes, começando pelos locais que receberam a mistura primeiro, então fico um tempão no lavatório, porque a diferença de tempo, por exemplo, da remoção da parte de baixo e da parte da frente foi de mais de 50 minutos.

Meu tom de loiro

Depois de remover o descolorante e lavar o cabelo,  o Cleiton “fez a cor” com a coloração 12.01 de Maxton, da Embelleze, que é o loiro extra claro platina.

Como meu cabelo é castanho escuro e “puxa” para o alaranjado com o tempo, optamos por um tom que, além de platinado, tivesse um fundo acinzentado (01) pra ajudar a neutralizar isso e manter a cor mais bonita por mais tempo, sabe?

No salão ele fez a tonalização da seguinte forma: misturou 1 tubo da tintura Maxton com o oxidante de 10 volumes, deixando agir 5 minutinhos e enxaguando em seguida.

Se o loiro tivesse ficado alaranjado com a descoloração, ele usaria o oxidante de 20 ou de 30 volumes, mas aí dependeria do tom do cabelo, mas como a cor abriu bem, bastou o oxidante de 10 volumes.

banho de brilho para manter as mechas loiras

Para manter as mechas nesse tom, a cada 20 ou 30 dias, a depender do grau de oxidação, vou fazer um banho de brilho em casa com essa mesma coloração, e ele é super simples de fazer.

Vou, inclusive, fazer com vocês lá no canal, tá? Não fiz ainda porque o cabelo não precisou,  (boa essa Maxton, viu?

A cor continua bem intensa, mesmo lavando quase todo dia!).

Basta misturar 2 colheres de hidratação branca (tem que ser branca!), 2 colheres da coloração 12.01 Maxton (use o tom que você usou pra tonalizar) e 1 colher (das de sopa, em todas as medidas aqui) de oxidante de 20 volumes, e aplicar nos fios úmidos, após a lavagem com shampoo.

Aqui a gente vai aplicando de mecha em mecha, e como meu cabelo está mais claro na parte de baixo, vou começar por baixo (pontas, depois comprimento) pra deixar agir mais tempo (5 minutos), e só no final espalho na parte de cima, esfregando como se fosse shampoo por 1 minutinho, no máximo, e enxaguando em seguida.

Aqui é preciso ter o cuidado de não aplicar o banho de brilho na raiz escura e deixar agir, por isso o Cleiton orientou a usar apenas no final do processo e ir esfregando, sem pausar.

Pra quem não tem muita habilidade com banho de brilho ou está com o cabelo mais danificado, é só usar o oxidante de 10 volumes (e aí dobra a quantidade para duas colheres).

Feito isso, é só enxaguar, aplicar alguma máscara mais emoliente e que, preferencialmente, tenha alguma ação reconstrutora e pronto, o cabelo fica com o tom “vivo” novamente.

Dicas finais

Ah, vale lembrar que essa receita é a “base”, mas se o seu cabelo for maior, menor, mais cheio ou menos cheio, as quantidades variam, tá?

Eu não fico sem banho de brilho, já falei por aqui várias vezes, inclusive, justamente porque o loiro oxida muito facilmente, sobretudo no meu caso, que moro numa cidade super quente e escovo o cabelo sempre, sabe?

E o banho de brilho devolve aquele tom mais radiante de quando saímos do salão.

Cês gostaram da cor das minhas mechas loiras?

Achei incrível, garrei amor nessa 12.01 da Maxton!

E amei o efeito, bora ver como vai ficando com o passar do tempo, né?

Ainda essa semana mostro tudo que tô usando pra cuidar dos fios, e se tiverem alguma pergunta é só deixar nos comentários!

Beijos, Ju♥

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